Vis PhotosBile reflux er udskillelsen af gule saft kaldet galde. Denne galden udskilles fra leveren og dets vigtigste funktion er at nedbryde fedtstoffer i kroppen. En galde reflux opstår, når galde saft bevæger sig opad fra tarmene til maven og halsen. Denne bitre væske er kendt som galde reflux og det ofte forårsager opkastning, kvalme, mavesmerter eller ubehag og halsbrand. Bile refluks ligner en syre refluks og nogle gange, de to kan forekomme sammen. Her er de naturlige retsmidler til at helbrede galde reflux og slippe af bile.Natural retsmidler til at helbrede galde reflux: 1. Generelt galde reflux skyldes overspisning. Har middag 3-4 timer før de går til at sove. Dette hjælper fordøje maden nemt og også slippe af bile.2. Har små måltider ofte at mindske risikoen for overdreven galde produktion. Følg en fedtfattig kost især på night.3. Undgå at have fedtet og krydret mad til middag. Dette øger produktionen af galde i leveren til at brænde fats.4. Aldrig har saft natten, hvis du får galde reflux ofte. Sure safter såsom citronsaft kan øge produktionen af galde i leveren som citron har citrus syrer. Også undgå at have alkohol især på night.5. Udeluk koffein, chokolade, tomater, mynte, citrusfrugter, sodavand og fedtholdige fødevarer der lemper maven sphincter.6. Hold hovedet hævet for at forhindre galden i at komme opad. Tag en lille tur inden jeg går i seng. Dette hjælper fordøje maden og slippe af galde easily.7. Udøve regelmæssigt at helbrede galde reflux. Dette er en af de bedste naturlige midler til at slippe af bile.8. Ophold hydreret. Foretrækker varmt vand om natten inden jeg skal sove. Dette er et effektivt middel til at helbrede galde reflux.Try disse naturlige retsmidler til at helbrede galde reflux.
