Se PhotosThere er ingen på denne jord, der ikke ønsker at være mere intelligente end han eller hun i øjeblikket er. Problemet er, at vi mener, at intelligens er noget, vi er født med, og dermed kan det næppe vundet eller tabt. Dette er en myte, der har brug korrektion. Du kan være genial i undersøgelser, men mangler social intelligens; betyder det gøre dig dum? Der er mange typer af intelligens, og de kan erhverves.
Du kan øge din intelligens, hvis du ved, hvordan du kan forbedre din hjerne. Her er nogle af de ting, der hjælper dig med at forbedre din hjerne og holde det i god stand.
måder at øge Intelligence:
1. Sove godt og Rest Enough: Søvn og hvile er ikke altid ensbetydende med hinanden. Du kan vågne op fra en 8 hours0 søvn og føle, at du ikke har hvilet på alle. Din krop skal hvile, når du sover. Hvis du ikke vågner udhvilet fra din søvn, så vil du ikke være i stand til at koncentrere sig om noget som helst. Du er på din mindste intelligens, når du er træt. For eksempel, du dårligt på arbejde, når man ikke har sovet godt om natten.
2. Sæt på din løbesko: De fleste af os vågne op sent i weekenden, men vi altid vågner op med den hensigt at arbejde ud. Til sidst, da vi kan finde vores sportssko, er halvdelen af dagen væk. Sloth er den største fjende af din intelligens. Så ikke lade sløvhed halshugge din krop, fordi det i sidste ende vil deaktivere dit sind. Forøg din udholdenhed ved at gå til en løbetur hverdag og din intelligens vil stige automatisk.
3. Må ikke være Passive Tv Addicts: Der er en meget gyldig grund til at kalde televison en idoit Box. Det udspyr vrøvl og vi sluge det uden spørgsmål. Det er bemærkelsesværdigt, hvor vi er villige til at gøre os selv til grin ved passivt forbrugende stum indhold smides på os. Jo mere du ser dumme ting som daglige sæber, der ikke opfordre dig til at bruge din hjerne, dummere du bliver. Sindet er som en kniv; Hvis du holder op med det, kanterne mister deres skarphed.
4. Spis Brain Foods: I dag, vi kun er interesseret i mad, der kan hjælpe os med at tabe sig. Kom ud af denne besættelse med din krop, og spise fødevarer, der hjælper dit sind bliver skarpere. Mandler, nødder, fuldkorn, æg og saltvandsfisk er nogle af de bedste hjernen fødevarer til rådighed for dig. De kan nemt passe ind i din lavt kalorieindhold kost med en smule bevidst indsats.
5. Udfordre dig selv: Du kan være usædvanlige i form af din intelligenskvotient, men aldrig være selvtilfredse med din smartness. For at forbedre din hjerne, skal du hele tiden udfordre dig selv. Den bedste måde at gøre dette på er gennem puslespil, ordspil og hukommelse spil.
Hvad du dybest set har brug for at øge din intelligens er at have en sund livsstil og en energisk liv.
