Vis PhotosGastric problem er udbredt blandt alle mennesker og spise ubalanceret og forkert mad fører til surhedsgrad og oppustethed. Der er kun få fødevarer, der forårsager oppustethed eller surhed. Forskellige fødevarer skaber luft i maven for forskellige mennesker. Lets tjekke de almindelige fødevarer, som skaber gastriske problems.Foods som skaber mavens problemer: 1. Bønner, champignon, broccoli, fuldkorn, asparges, pærer, ferskner og æbler er få sukker rige fødevarer, som den menneskelige krop ikke kan fordøje nemt og derfor føre til mave gas.2. Mejeriprodukter er mest almindelige fødevarer, som skaber gastriske problemer i mange mennesker. Den manglende eller manglende evne til at bryde laktose i fordøjelsen proces fører til oppustethed. Ost, mælk, æg og yoghurt er almindelige mælkeprodukter, som skaber surhed. At vide, om mejeriprodukter fører til maveproblemer, så tjek den reaktion efter 40-90 minutters indtagelse products.3. Fødevarer med stivelse som kartofler, majs, pasta og hvede produkter som bagels, saltkringler og brød er også grunde bag gastrisk problems.4. Ikke alle, men nogle få fiber rige fødevarer skaber luft i maven. Opløselige fibre er en almindelig fiber rige fødevarer, som skaber gastriske problemer. Fiber fødevarer såsom havreklid, bønner, hvede klid, grønkål og frugter fører til surhed. Dette er hovedsagelig fordi fiber fødevarer overgår til større tarmen uændret 0,5. Selv fedtholdige fødevarer skaber luft i maven, da fordøjelsen tager tid og dermed gøre du føler dig fuld og bloat.6. Sukkerfrie bolsjer eller tandkød med kunstige sødemidler også skabe surhed på grund af den afførende indhold, som gør det vanskeligt at nedbryde til fordøjelse. Disse 5 fødevarer generelt skabe gastrisk problemer så undgå disse fødevarer. Hvis du føler noget mad element der volder dig mave gas derefter observere reaktionen og undgå sådanne fødevarer.
