Se PhotosDeadlines og konkurrence har øget arbejdspres og stress af medarbejdere. De voksende markedskrav og arbejdsgivere "at gøre listen har født en række sygdomme, især blodtrykket. Det er kvinder, der er mere tilbøjelige til at blive ofre for BP. Blodtryk (BP) også kendt som hypertension kommer på grund af stress og personlig indflydelse på en arbejdsplads. Work trykket bliver uhåndterligt på tidspunkter og personen må ikke undgå symptomer på BP som svimmelhed, hovedpine, blod i urinen, åndedrætsbesvær, angst, svedtendens, blødende næse og bleg face.Visit en læge, hvis du føler dig sådanne symptomer fordi BP også kan være et symptom på andre hjertesygdomme. for eksempel træthed eller dovenskab kan være et symptom på en beskadiget hjerte eller svag funktion af det. Dette fører ofte til åndenød og overdreven svedtendens. Blod i urinen kan være et tegn på beskadiget kidneys.Below er årsagerne til BP på grund af arbejdspresset:. 1. Kost går på en risiko, når man arbejder folk don "t være opmærksom på den mad, de spiser. Behandling sult med alle tilgængelige fødevarer element er usundt for kroppen som arbejdspresset kan blive slået af en sund kost. Juice, grønne grøntsager og en masse vand er den bedste mulighed for at bekæmpe arbejdsbyrde. Har let mad og undgå gade fødevarer, da det har en indvirkning på digestion.2.Smoking og drikke i disse dage betragtes som en stress breaker og arbejdstagere finder det en måde at komme ud af hypertension. Således har deres afhængighed af sådanne forkerte poster faldt deres levetid tilsat til blodtrykket changes.3.Continuous stress kan føre til fysiske, følelsesmæssige og psykologiske problemer. Stress kan forårsage hypertension gentagne blodtryk flips. Hvid frakke hypertension (på grund af angst), job stammen, race, følelsesmæssig nød og socialt arbejdsmiljø er få fælles faktorer, der stress efterfulgt af hypertension. Kronisk stress på grund af overdreven stress på dit sind, udsætter din krop til usunde forhøjede niveauer af stress hormoner som adrenalin og kortisol, som ændrer den måde af blodgennemstrømningen og dermed føre til blodpropper. Samlet set forskning viser, at stress gør ikke "t direkte forårsage hypertension, men har en effekt på dens udvikling Stress kan skyldes:. Konkurrence:
Work pres er primært på grund af konkurrencen på arbejdspladsen til at bygge, vedligeholde og udvikle deres stilling på kontoret. Market konkurrence eller chefer "pres at stå op til forventningerne også øge usund afslutning. relationsspecifikke
Relations gå på en pæl, når par har svært ved at styre hus og hjem på samme tid. Regelmæssige kampe og manglende forståelse øger stress og forhøjet blodtryk. Fysisk fitness-
Mangel på motion øger hypertension og uregelmæssige blodgennemstrømning. Motion forynger kroppen og giver lindring fra stress. På grund af hektiske tidsplaner, har arbejdende folk stoppet gør øvelse, som ikke skal understøttes. Aerobe motion frigiver endorfiner (naturlige stoffer der lemper din krop og bringer en positiv holdning til stress) Hvordan man kan reducere stress: Effektiv tidsstyring, søger hjælp, når det kræves, prioritering og tage ud tid til dig selv betragtes som den bedste måde at komme ud af stress. At være assertiv hjælper dig stå op for dine rettigheder og overbevisninger samtidig respekterer andres. Karriere er vigtigt, så er sundheden. Begge dele kan "t ignoreres. Så finde ud af måder at reducere blodtrykket og ikke øger den.
