10 ting du bør fortælle dig, hver morgen for at være lykkelig Vejviser
10 ting du bør fortælle dig selv hver morgen for at være lykkelig
Hvor mange gange har du fået ud af sengen med en enkelt tanke i dit hoved: "Åh, nej, en anden kedelig dag"? Der er så mange ting, der kan få dig ned, små ting, der ødelægger dit humør for hele dagen og gør dig ulykkelig. Selvfølgelig er der også store ting, der får os ned, men ved du hvad? Det er vores skyld, at vi fokuserer så meget på dem i stedet for at forsøge at tænke mere over det positive ting, der hver dag bringer os. Her er ti ting at fortælle dig selv, når du ikke føler dit bedste:
1. Jeg er det værd
Uanset dag har i vente for dig, noget af det vil være godt, måske endda meget god. Uanset hvad det er, minde dig selv, at du fortjener alle de gode ting, der kommer din vej, bare fordi du er dig.
2. Jeg ser gode
Sig det som om du mener det. Tag dig tid til at klæde på en måde, der vil gøre du føler dig sikker og attraktiv i dine egne øjne. Forsøg ikke at se dig selv gennem andres øjne, det er meningsløst.
3. Jeg er værdifulde
Nogle af os har en tendens til at tro, at de behov og ønsker af folk omkring dem er vigtigere end deres. Det er ikke sandt. Enhver person er værdifuld, og så er du! Du må ikke især gerne selv på bestemte dage, men det ændrer ikke tingene.
4. Jeg kan gøre det
Uanset udfordring dagen gælder for dig, kan du håndtere det, og du skal minde dig selv dette. Husk, der er mere end én måde at håndtere en situation, og du er fuldt i stand til at vælge den, der passer til dig.
5. Jeg fortjener det bedste
Ingen ens liv er perfekt, men mange af os har en tendens til at vænne sig til relationer, job og såkaldte venner, der gør dem til at føle elendige. Den måde, de vænner sig til det at overbevise sig selv, at de ikke kan gøre det bedre. Men de kan.
6. Jeg har fået alt, hvad jeg har brug for
Nej, det er ikke i modstrid nummer 5. Med alt hvad du behøver er forskelligt fra at have alt, hvad du ønsker eller fortjener. Som regel ønsker vi mere, end vi har brug for, så chancerne er, hvis du føler, at der mangler noget, er det en utilfreds ønske eller ønsker, ikke noget, du virkelig har brug for.
7. Drømme, og jeg tror på mine drømme!
Det er en kendsgerning. De har ikke altid komme rigtigt det øjeblik du tænker på dem, og de ikke altid komme rigtigt præcis på den måde du drømte dem, men hvis du virkelig, virkelig ønsker at opnå noget, du vil. Det er en meget god tanke at starte din dag.
8. Jeg kan vente med
Lykke kommer til dem, der venter, men venter her betyder ikke at sidde med hænderne i lommen og vente på ting til at ske, betyder det gør alt i dine kræfter til at gøre disse ting sker, men ikke overdrive det, fordi du ønsker at være lykkelig lige nu, og ikke fem minutter senere.
9. Jeg vil overleve
Homo sapiens er en fleksibel art. Medmindre vi har alvorlige psykiske problemer, vi er i stand til at overleve alt liv kaster på os. Så selv om det i dag føles som om du har ingen grund til at leve, til ingen grund gøre selv den mindste indsats for at komme ud af sengen, så gør det! Denne hård dag vil ende, og en anden vil komme.
10. Jeg er ikke perfekt
Ingen af os er. Jo før man vænner sig til den tanke, jo før kan du opgive din tid og følelser forbrugende bestræbelserne på at nå nogle imaginære tilstand af perfektion, fysisk eller på anden måde. Bare gør dit bedste, håbe på det bedste og være forberedt på det værste, det er en god filosofi.
Hvilke ting kan du lide at fortælle dig selv hver morgen for at være lykkelig?
Hold smuk!
