Når vi kan få nogle ret fantastiske sundhedsmæssige fordele fra en plante, hvorfor ikke lære mere om det
Dette anlæg kaldes Tayberry?. Tayberry vokser i haven derhjemme og er en almindeligt forekommende frugt. Det spises både rå og kogte, oftest bruges i desserter og udmærker sig ved en stærk syrlig smag, om end mindre surt i forhold til andre bær.
Der er mange sundhedsmæssige fordele ved denne frugt bortset fra dets unikke smag og præferencer. Denne frugt er et klassificeret som en hybrid bær, der er dannet af den krydsning af en blackberry og en hindbær. Frugten blev anerkendt i Skotland. Kendskab denne frugt vil hjælpe os i at høste de bedste af sine fordele. I denne artikel vil vi se på de næringsstoffer og sundhedsmæssige fordele ved denne fantastiske frugt.
Tayberry fordele for sundhed
1. Forsinkelser ældningstegn & Sænker kolesterol:
Tayberry er en rig kilde til C-vitamin, hvilket gør det en citrusfrugt. Det er ganske effektiv i helende sår, har anti-aging fordele og hjælpemidler til at reducere kolesterol
2. Giver Essential Jern:
Næringsstofferne i denne frugt også hjælpe med at give jern, afgørende for kroppen
3.. Regenererer & Reparationer kroppens celler:
Flavonoider er også til stede i Tayberry, hvilket gør det nyttigt i regenerering og reparation af vore kroppens celler. Derfor er det yderst tilrådeligt at blive indtaget i en alder ligesom børn og også for kvinder under graviditet.
4. Forhindrer neuralrørsdefekter Mangler i Spædbørn:
Denne frugt er normalt foreslået til en gravid kvinde, da det hjælper med at forebygge forekomsten af neuralrørsdefekter i barnet at blive født
5. Treats Diarré & Hærder tandkødsproblemer:.
Det er også nyttigt i behandlingen af diarré og dens blade er nyttige i at kurere blødende tandkød
6. Anvendes til fremstilling af Tasty Vin:
tayberries bruges også i lave vin. Det har mange sundhedsmæssige fordele og tilføjer en forfriskende smag, der er fraværende i andre blandinger af vine.
7. Bruges i Making Syltetøj & Pies:.
Brugen af Tayberry i syltetøj og tærter gør det til et godt brugt nærende frugt, der fungerer som en vidunderlig kur mod mange sygdomme og, derfor bør indgå i vores daglige kost
Tayberry: Næringsværdi
Ingen af de sundhedsmæssige fordele kommer alene. Kun når der er en forbløffende næringsværdi forbundet med en frugt, det giver en hamstre af fordele som disse. USDA godkendt statistikker viser, at en kop tayberries (100 gram) indeholder:
1. 25 kalorier
2. Kulhydrater 11,94 gram
3. Proteiner 1.2 gram
4. Sukker 4.42 gram
5. Vitaminer 33 IU
6. Indholdet af calcium er omkring 14 gram
7. Jern er 16 gram
Ovenstående data viser tydeligt, at denne frugt er en god kilde til kulhydrater. Den indeholder også naturlige sukker i gode proportioner split som fruktose 2,35 gram og glucose 1.86 gram. Mineraler som magnesium og phosphor er også til stede i tayberries, som hjælper med opretholdelse af blodtryk niveauer i vores krop. Frugten indeholder også omkring 6,5 gram fiber og er derfor betragtet som en fiber-rig kilde. Indholdet fiber letter din tarm bevægelighed, og dette bør gøre det til et godt valg til at indgå i vores daglige kost.
Tayberry som en frugt er velsmagende, sundt, nærende og stort set tilgængelig. Få mest ud af det ved at tilføje det til forskellige retter og gøre den tilgængelig for såvel børn som voksne i form af syltetøj, pickles og tærter. Glad snacking og har en stor sundhed.
Vi håber du kunne lide denne artikel, og vil helt sikkert efterlade dine kommentarer til at fortælle os hvad du synes om tayberries. Deler med dine venner og sprede glæde sundhed
Image Source:. 1
