Fig, almindeligt kendt som »anjeer« i Indien, er en frugt hjemmehørende i Middelhavsområdet og asiatiske regioner. Denne frugt dannede en vigtig del af kosten af gamle romere og grækere og siges at øge styrken og hurtighed på grund af sin rige næringsværdi. Det er rigt på fibre, vand og mineraler, såsom calcium, kalium og mangan. Drikke figen juice er derfor en effektiv måde at opnå de næringsstoffer af denne frugt.
At være rig på calcium og kalium, figen juice er særlig fordelagtig for kvinder, da det hjælper at øge knogletætheden og dermed de kan reducere deres indtaget af mejeriprodukter for at opnå den nødvendige calcium. Således fig er en perfekt lavt fedt og mindre kolesterol erstatning for mejeriprodukter. Det øger også styrke og udholdenhed og danner en del af kosten for atleter ofte. Denne saft har ingen bivirkninger og kan endda gives til små børn. Fig juice er alment tilgængelige i supermarkeder. Alternativt kan det være forberedt derhjemme med hjælp fra en saftpresser. Efter ekstraktion, saften skal også anstrengt ved hjælp af en si
Fig Juice fordele
Fig Juice sundhedsmæssige fordele:.
Da figner er ekstremt nærende, flere sundhedsmæssige fordele er forbundet med figensaft. Nedenfor er de sundhedsmæssige fordele ved at drikke figen juice.
1. Fremragende Afføringsmiddel & Naturlig Sleep Inducer:
Figurerne er gode kilder til vitamin B6 og derfor fig juice er en fremragende afføringsmiddel. Drikke figen saft om aftenen eller før sengetid kan helbrede søvnløshed. Dette er fordi det indeholder tryptophan, en af de 20 basiske aminosyrer, som er en naturlig søvn inducer. At være en mild afførende, kan det endda gives til små børn.
2. Helbreder luftvejsinfektioner:.
Fig juice er effektiv i clearing luftvejsinfektioner, da det beroliger slimhinderne i halsen og hjælper med at reducere irritation
3. Hærder Forstoppelse:
Fig juice kan også bruges til at kurere forstoppelse. Fig juice kombineret med havre mælk hjælper med at lindre forstoppelse symptomer. Til dette formål kan du tage omkring 300 ml havre mælk og 90 ml figen saft med nogle lakrids ekstrakt. Dette bør indtages snart efter at vågne op til hurtig lindring. Alternativt kan også tages kombination af figen saft og sveskejuice tidligt om morgenen for at helbrede forstoppelse.
4. Bekæmper Blære Stones:
Blære sten kan være forårsaget på grund af ophobning af mineralforekomst i blæren. Koncentreret figen juice er en god kilde til mineraler og næringsstoffer ud over at være lav i kolesterol og natrium. Således kan det være effektiv i bekæmpelsen blæresten.
5. Natural Body Builder:
At være rig på kulhydrater og naturligt sukker, figen saft fungerer som en naturlig bodybuilder. Drikke figen juice kan øge din vitalitet, så du kan udøve mere og forbrænde ekstra kalorier. En servering af figen saft giver omkring 250 kcal energi og 3 gram protein. Det høje indhold af figen juice glukose kan brændstof musklerne i løbet af en træning mens protein er en muskel bygning og krop bygning næringsstoffer. Således kan figen juice være en effektiv erstatning for kunstigt lavet muskeltræning magt drikkevarer til bodybuildere og sportsfolk.
6. Hjælper i Burning overskydende kalorier:
Denne saft er befordrende for vægttab på grund af sin høje fiberindhold. Drinking figensaft som en del af et vægttab kost vil hjælpe med at skære ned unødvendige kalorier men stadig give kroppen med den nødvendige ernæring. I nogle lande er figen ekstrakt bruges i stedet for sukker i desserter betød for diabetikere.
7. God erstatning for modermælk:
Friskpresset organisk figen saft er sammensætningen ligner modermælken og kan endda fordoble størrelsen af barnet i seks måneder. Dette er især en fordel for HIV /AIDS smittede kvinder, som ikke kan sygeplejerske deres spædbørn. Fig juice er også et alternativ for de børn, der er allergiske over for stoffer som valle og soja, der er indeholdt i modermælkserstatninger.
8. Forhindrer makuladegeneration:.
Fig juice kan hjælpe med at forebygge makuladegeneration dvs. alder induceret svaghed vision
9. Andre ekstra fordele:
Ud over de fordele, givet ovenfor, figen saft reducerer risikoen for brystkræft, kure hæmorider og regulerer blodtrykket
Fig Juice Skin Fordele. :
ligesom resten af kroppen, din hud har også brug for en tilstrækkelig forsyning af vitale næringsstoffer, vitaminer og antioxidanter for at bevare sin sundhed. Frugtsaft spiller en vigtig rolle i at give dig med glødende hud og afværge hudproblemer og figen juice er ingen undtagelse.
10. Helbreder sår, vorter, Acne & Bumser:
Denne saft har gode helbredende egenskaber og kan helbrede hud sår og vorter. Anvendelse saften af mosede friske figner på dit ansigt i 10 til 15 minutter er nyttig i behandling af acne og bumser.
11. Forhindrer Tegn på aldring:
Fig også indeholder vitamin C. Dette vitamin fungerer som en antioxidant ved at kæmpe frie radikaler, der skader din hud, hvilket forhindrer tegn på aldring. Fig juice kan træffes for at få denne fordel
Fig Juice Hår Fordele:.
Forbrugende frugter, der er høj i visse vitaminer som vitamin C og E og mineraler kan fremme hårvækst og bekæmpe hårtab. Den ernæringsmæssige indhold af figen juice er gunstigt for sundt hår.
12. Bidrager til hårvækst:
Magnesium er et mineral, der bidrager til kan tages hårvækst og figen saft at øge indtagelsen af dette mineral
13.. Bidrager til Collagen Formation:
Fig juice indeholder calcium, som bidrager til kollagen dannelse, der gør dit hår og hud
Håber denne artikel har konverteret dig til en elsker.! Må efterlade os en kommentar.
