Dette lyse rødt grøntsag øremærkninger markedet har så meget at byde på! Men det første, der slår os, når vi ser en rødbeder er dens farve! Men, skjult inde at lyse farve er mange sundhedsmæssige fordele.
Rødbeder kan anvendes til mange formål og på mange måder. Rødbeder juice bruges til at øge energi og forbedre atletiske præstationer. Det er også nyttigt til at opretholde en god syn. Rødbeder er rig på vitaminer, magnesium og bioflavonoid. Denne nærende grøntsag hjælper med at sænke triglyceridniveauet i kroppen, som er en form af fedt, i blodet. Det øger også den naturlige produktion af hormoner i kroppen. Faktisk er rødbeder anvendes til behandling af mange sygdomme. På trods af alle disse fantastiske egenskaber, kan rødbeder være farligt for
10 Bivirkninger af Rødbeder:.
'Alle, der skinner, er guld'. I tilfælde af rødbeder, alt, ser fantastisk ikke behøver at være godt for vores sundhed! Forbruget af rødbeder giver mange sundhedsmæssige fordele, men samtidig forbruget bringer også mange bivirkninger. Her er nogle bivirkninger af rødbeder:
1. Jern og kobber Tilstand:
Personer, der lider af hæmokromatose eller Wilson sygdom bør undgå overforbrug af rødbeder da det fører til potentiel ophobning af kobber og jern i kroppen. Hæmokromatose er en jern overbelastning i kroppen, mens Wilson sygdom ikke tillader en persons krop for at tabe overskydende kobber. Rødbeder er fyldt med både jern og kobber, og kan helt sikkert gøre disse to betingelser værre.
2. Beeturia:
Ifølge British Medical Journal, en vis procentdel af befolkningen lider af rød urin og farvning af blod, som finder sted efter indtagelse rødbeder. Denne betingelse af farvning af blod kaldes beeturia. Selv ikke-alvorlige, kan denne bivirkning forårsage panik i nogle mennesker. Så hvis du ser rød urin, ikke panik! Det er bare alt, rødbeder i kroppen (1)!
3. Kvalme og diarré:
Rødbeder kan også forårsage kvalme, mavebesvær og diarré hos nogle mennesker (2). En koncentreret ekstrakt af rødbeder er betain. Og denne betain ofte forårsager disse bivirkninger.
4. Nyre Problem:
Personer, der lider af nyresygdomme bør undgå rødbeder, fordi rødbeder indeholder betain, hvilket øger det samlede kolesterol niveauet i kroppen. Personer med nyreproblemer brug for at konsultere en læge, før du tager betain at undgå komplikationer (3).
5. Graviditet:
Gravide kvinder bør være forsigtig, mens du tager betain, da det kan påvirke både mor og barn. Ifølge Mayo Clinic, rødbeder har en "C" rating for brug under graviditet, det vil sige er det blevet testet på dyr, og undersøgelser har vist, at det har en negativ indvirkning på den voksende fosteret. For at undgå unødvendige besvær, begrænse dit rødbeder indtag under graviditeten (4).
6. Sænker blodtryk niveau:
Rødbeder har en iboende kvalitet, hvilket gør det muligt at sænke kroppens blodtryk niveau. For personer med høj BP, kan dette være en velsignelse. Men det er vigtigt at huske, at kombinere roer s blodtrykssænkende ejendom med høj BP medicin kan bringe kroppens blodtryk niveau ned faretruende lavt til tider. Så hvis du er på høje BP medicin, være forsigtige, mens forbrugende rødbeder.
7. Nyresten:
Det høje oxalat indhold i rødbeder øger muligheden for nyresten dannelse i kroppen. Så hvis du har en historie af nyresten, afstå fra forbrugende overskydende mængder af rødbeder, da det kan være skadeligt for dit helbred (5).
8. Calcium Level:
Rødbeder juice sænker niveauet af calcium i kroppen, hvilket kan føre til mange sygdomme (6). Dette sker på grund de over drikke af rødbeder saft. Sænkning af calcium kan føre til mange knogle problemer. Således bør professionel sundhedspleje udbyder høres i hver eneste etape.
9. Problemer med Vocal Cord:
Drinking rødbeder saft kan forårsage en følelse af trykken i halsen og kan endda gøre taler vanskelig. Dette sker på grund af overforbrug af rødbeder. Dette problem kan undgås, hvis saften forbruges med andre grøntsagssaft.
10. Andre problemer:
Nogle mennesker oplever feber, kulderystelser, og udslæt efter at have drukket rødbeder saft
Disse bivirkninger kan se skræmmende, men i forhold til de enorme fordele, som man kan få fra rødbeder, de er. blotte dråber i havet!
Så gå videre, nyd rødbeder til dit hjerte indhold. Men, hvis du står over for nogen af disse bivirkninger, ikke panik! Se din læge, og du vil være fint!
Har du nogensinde konfronteret nogen af disse rødbeder bivirkninger? Del dine oplevelser med os i kommentarfeltet nedenfor
Reference:. 1
