Har du nogensinde haft Earl Grey te? Har du hørt om det før? Hvis ikke, er det tid du har lært om det og begyndte at tage det på daglig basis. Dette er på grund af de fantastiske sundhedsmæssige fordele, det kommer med.
Vil du vide mere? Hold læsning
Earl Grey -! En oversigt
Earl Grey te er en kategori af aromatiseret te blanding som er meget populær i den vestlige verden. Det er en sort te med en citrus smag. Earl Grey har en særegen smag på grund af tilsætningen af olie udvundet af citronskal af bergamot. Bergamot er en gul farvet, duftende frugt, meget lig en citron og i størrelsen af en appelsin.
Earl Grey er opkaldt efter den afdøde britiske premierminister Charles Grey. Han var premierminister i England fra 1830 til 1834. Det siges, at en kinesisk mandarin begavet opskriften for at gøre dette enestående aromatiseret te til King Charles som et tegn på taknemmelighed, da en af hans mænd reddet te blender søn fra at drukne.
Earl Grey er lavet med sorte teblade. Smag og kvalitet af te afhænger af klima, geografi det område, hvor den dyrkes, og hvordan det er forarbejdet. Da smagen af bergamot varierer betydeligt med det sted, dyrkning, forarbejdning stil og også mængden af bergamot bruges til hver te blanding, det er også en vigtig faktor, der påvirker kvaliteten af te.
Sammen med sin enestående smag og aroma, denne te har også en bred vifte af sundhedsmæssige fordele.
1. Dental Health
Earl Grey te indeholder en betydelig mængde af fluor, og det beskytter dine tænder. Det reducerer også risikoen for smertefulde hulrum. Denne te indeholder også et naturligt antibiotikum kaldet catechin der kan bekæmpe orale infektioner og forhindre de tidlige stadier af tandkødsbetændelse. Sukker-fri drikkevarer som Earl Grey te ikke tillader bakterier til at vokse i munden, og dermed reducere produktionen af syre, som skader tandemaljen.
2. Hydration
Earl te er en flavorful nul kalorieindhold drik. Den indeholder kalium, som hjælper til at opretholde kroppens væskebalance og også hjælper dig med at holde hydreret. Tilføjelsen af honning i stedet for sukker, og citron i stedet for creme giver dig en mere forbedret effekt. Det kan være et sundt alternativ til kaffe, som det har omkring halvdelen af den mængde koffein som en regelmæssig kop kaffe.
3. Digestive Aid
Bergamot er med til at sætte skub i fordøjelsen og kan være meget nyttigt for folk, der lider af dårlig fordøjelse. Det er også rapporteret, at denne te kan afhjælpe forstoppelse, kvalme og kan også reducere symptomerne på syre refluks. Det menes også at bekæmpe urinvejsinfektioner og er endda bruges til at behandle tarmproblemer som orme.
4. Antioxidant
bergamot er meget populær på grund af sin antioxidant egenskaber. Antioxidanter er meget vigtige, da de bekæmpe de frie radikaler, der kan skade kroppen.
Forskellige undersøgelser har vist, at sort te er en naturlig antioxidant. Kombinationen af sort te sammen med bergamot gør det endnu sundere. Den regelmæssig indtagelse af denne te kan gøre dig sund og smuk på grund af sin antioxidant egenskaber, og det giver også beskyttelse mod forkølelse og influenza. Det hjælper også at styrke dit immunforsvar.
5. Antidepressiv
Sammen med at være en god antioxidant, der bergamot også anvendes til behandling af depression og producerer en beroligende virkning på mennesker, og er en af de vigtigste ingredienser i Earl te. Det kan øge en persons humør. Disse kvaliteter gør det til en naturlig løsning for folk, der lider af depression, stress eller humørsvingninger. Det siges, at duften af bergamot fungerer som en afslappende og erstatter følelser som depression, angst, spænding, angst og stress med positivitet.
Koffein indholdet af denne te er minimal, så det vil ikke give symptomer som søvnløshed, eller at du føler dig nervøs.
6. Heart Health
Det menes, at drikke tre kopper te kan sænke din risiko for at pådrage sig hjertesygdomme. Det er bevist, at mennesker, der drak 3 kopper sort te dagligt havde en lavere triglycerider og deres gode kolesteroltal også steget. Det er også blevet konstateret, at der var en stigning i niveauet af antioxidanter.
7. Vægttab
En af de mest populære effekter af Earl te er vægttab, hvilket skyldes dets citrus ekstrakt. Faktisk nogle mennesker tror, at selv citrusfrugter reducere vægten. Kalorier er enten opdelt i mad til muskel eller frigives gennem den naturlige metaboliske proces. Så i stedet for fløde eller sukker, tilføjer citron er et bedre alternativ.
8. Desinfektionsmiddel
Bergamot olie er en naturlig desinfektionsmiddel, der kan hjælpe med at bekæmpe milde infektioner i munden eller halsen.
9. Energigivende effekt
Hvis du drikker kaffe for at få energi, så er det bedre, hvis du kan skifte til Earl Grey te. Det er det bedste alternativ til koffeinholdige drikke. For bedre effekt, bare tilføje et par te poser, og derefter tilføje honning og citron i stedet for sukker og fløde.
10. Øgede immunfunktion
Det menes, at denne te kan være effektive til at øge immunsystemets funktioner. Dette er på grund af sit høje indhold af bergamot. Bergamot indeholder en værdifuld mængde antioxidanter, der er målrettet og ødelægger de frie radikaler, der forårsager skadelige virkninger på kroppen. Disse antioxidanter kan reducere feber, bekæmpe infektion, og hjælp i behandlingen og forvaltningen af andre akutte og kroniske sygdomme, såsom hjerte-kar-sygdom.
Bivirkninger
Som alle te, Earl Grå te indeholder også koffein, og hvis det indtages mere, kan føre til angst, søvnløshed eller hjertebanken.
Garvesyrer i te kan overføre til din tandemaljen, farvning dine tænder. For at forhindre farvning, skylle munden eller børste dine tænder, så snart du er færdig med at drikke te til at fjerne plak.
Fortæl os hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Må kommentar i boksen nedenfor.
