Er Cod Liver Oil en effektiv kur mod acne?

acne kan forekomme i forskellige former - herunder hudorme, bumser, og cystisk acne (2). Den sidste kan være ganske smertefuld. Alle former for acne tage lidt tid at stilne, og hvis du ridse dem, kunne resultatet være et ar på huden. Mens de fleste acne vil påvirke dit ansigt og hals, kan andre kropsdele som hænder og bryst også bliver ramt af acne breakout.

Hvorfor vælge Naturlige Acne behandlingsmetoder

For en masse mennesker, hurtig lindring fra acne er en prioritet, eller de ikke har tid til at gøre urteekstrakter. Det forklarer, hvorfor de skynder sig at apoteker og købe OTC acne medicin og løsninger. Den største ulempe ved sådanne færdige acne løsninger, der kommer i form af gel, creme eller salve, er, at de indeholder skrappe kemiske midler. Nogle mennesker kan finde hurtig lindring ved at anvende disse, men ikke alle får så heldig. Folk med følsom hud bliver forværret akne eller hud tørring efter anvendelse af disse løsninger. Det er klogt du søger naturlige retsmidler mod acne, såsom levertran.

Er Cod Liver Oil godt for acne behandling?

Torsk lever olie, som fremgår af dens navn, er lavet af leveren torsk fisk, og den indeholder en række næringsstoffer anses gavnligt for menneskers sundhed. Det har været brugt siden aldre til mange sundhedsmæssige behov og øge immunitet. Torskelevertran er taget internt i en kapselform, som de fleste mennesker.

Ingredienserne i torskelever olie kan hjælpe med at bekæmpe acne og fjerne det.

1. Vitamin A

Torskelevertran indeholder en stor mængde af vitamin A (3). Denne vitamin indeholder en komponent kaldet retinsyre, der fremmer celle sundhed. Vitamin A spiller en vigtig rolle i celle fornyelse. Det hjælper nye hudceller til at erstatte beskadigede dem. Dette hjælper i clearing acne ar og pletter fra hudens overflade. Det reducerer også talgkirtelaktivitet størrelse. reduktion produktion Sebum kan resultere i at kontrollere acne udbrud i et omfang. Så for at mængden af ​​sebum rådighed tilstoppe hudens porer og blandes med bakterier reducerer. Vitamin A i torskelevertran virker bedre end syntetiske vitamin kosttilskud.

2. D-vitamin

Torsk lever olie indeholder D-vitamin i et rimeligt beløb. En undersøgelse offentliggjort i 2007 i Journal of Experimental Dermatology afslørede de fordele, som dette vitamin til human hud (4). Vitamin D har anti-comedogen og antioxidant egenskaber, der kan være nyttige for acne ofre. Det bekæmper de frie radikaler og hjælper med at forhindre skader huden. Undersøgelser har vist, at dette vitamin kan signalere sebaceous kirtel celler og reducere talgproduktion.

3. Omega-3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer som DHA og EPA findes i levertran er ideelle til at bekæmpe acne. Disse sunde fedtsyrer hjælpe med at kontrollere hudirritationer. Således kan levertran være særligt anvendelige i kampen cystisk acne. Da Omega-3 fedtsyrer virker som naturlige anti-inflammatoriske midler (5), er du forskånet for risikoen for bivirkninger.

Hurtigere Fading af med acne ar

Brug torskelevertran ikke kun hjælper i clearing acne fra huden, men også aids i ar fjernelse. De fleste acne efterlader grimme og sortbrune ar mærker på huden, og ridsede dem lave mærker, der tager længere tid at falme. Dette kan være ret irriterende og ubelejligt for ofrene, især teenagere, der er generelt bevidste om deres udseende.

Siden vitamin i denne olie fremmer hudens celle regenerering, vil du finde de acne ar fading hurtigere end normalt ( 6). Du bør dog have realistiske forventninger til det. Tager i levertran for acne ar vil ikke give dig øjeblikkelige resultater. Generelt inden for en måned eller deromkring, vil du føle forskellen.

At vælge de rigtige Cod Liver Oil for Acne Treatment

Sådan vælger du den bedste levertran for acne? Mens du vil finde mange mærker og butikker, der sælger levertran på markedet, ikke alle af dem er lige velegnet til behandling af acne. Du er nødt til at vælge den aptest variant. Der er stort set to typer levertran som du kan købe, raffineret og fermenteret.

Den raffinerede variant er lavet ved kogning fede torsk fisk væv og efterfølgende behandling med kemiske midler. Denne raffinement strimler olie mange af sine vitale næringsstoffer til sidst. Nogle producenter derfor tilføje syntetiske vitaminer til olien.

fermenterede version af levertran tager meget længere tid at producere, og det ikke indebærer brug af kemikalier eller blegemidler. Ved denne fremgangsmåde ekstraheres lever af torskefisk lov til at fermentere i tønder med nogle havvand, og i adskillige måneder det efterlades uberørt. Dette resulterer i produktion af levertran i sin naturlige form uden nogen kemisk siver ind. Derfor fermenteret torskelevertran bevarer de fleste af fordelene. Det er derfor mere anvendelige til behandling af acne og andre hudsygdomme. Det koster relativt mere end den raffinerede variant, men fordelene er værd at nyde.

Brug Cod Liver Oil for Acne Elimination

Du får levertran enten i flydende eller gel kapsler. Begge kan tages internt. Det er imidlertid nødvendigt olien, være nedkølet i flydende form. Hvis du indtage flydende form, tale med en læge for at kende den rette dosis for dig. Mens købe olie kapsler eller væske, tjekke etiketten for antallet af næringsstoffer, der forekommer i det. Nogle mennesker, der ikke kan lide den stærke smag og aroma af torskelevertran opt til topisk påføring for acne elimination. Det er muligt at indtage olien med honning eller æblemos, hvis du ikke kan stå den stærke smag.

ting at tjekke, når Brug Cod Liver Oil

Du kan tage levertran for acne behandling og andre sundhedsmæssige behov, men et par ting skal kontrolleres for at undgå sundhedsmæssige problemer:

1. indtagelse af nogle levertran varianter kan føre til bivirkninger som hovedpine, dårlig ånde, og maveproblemer . Disse skyldes når man bruger raffinerede varianter af olien. Skift til en fermenteret variant af levertran normalt løser sådanne reaktioner. Hvis du tager olien i den rigtige dosering, bivirkninger tendens til at være mindre og ikke kræver lægehjælp som sådan.
   
2. Dem, der bruger medicin for lidelser som diabetes, højt blodtryk, og nyrelidelser bør tage denne olie kun efter at have talt med en læge. Vitamin A er stand til at interagere med nogle sådanne medikamenter. Det samme gælder, hvis du er generelt allergisk over for fiskeolie.
   
3. vitamin A til stede i levertran kan hjælpe med at bekæmpe acne, men du skal være forsigtig med overforbrug. Densiteten af ​​vitamin A i denne olie er meget høj. Så tager levertran i højere doser kan resultere i overskydende vitamin A absorption, hvilket kan føre til sundhedsmæssige problemer. Som det er, får du også vitamin A fra en række fødevarer, du spiser. Dette kan især være skadeligt for kvinder, der har udtænkt. Selv for andre, kan risikoen for vitamin A toksicitet ikke udelukkes enten.
   
4. Nogle mennesker rent faktisk står over for forværring af acne symptomer efter at have taget levertran. Dette er oftest forårsaget af syntetisk vitamin A og vitamin D3, som tilsættes til olien af ​​nogle fabrikanter. Igen kan skifte til en raffineret variant af olien være nyttig.
   
5. Nogle varianter af levertran kan være forurenet med kviksølv og PCB. Indtagelse af PCB og kviksølv kan bane vejen for en bred vifte af sundhedsmæssige risici som barn med medfødte problemer og kræft, siger sundhedseksperter. Torsk fisk kan absorbere kviksølv ligesom andre saltvandsfisk og ikke alle virksomhederne sørge for at rense de giftstoffer under fremstillingsprocessen. Kig efter forurenende-fri olier og læse etiketterne omhyggeligt samtidig med at købe for at være på den sikre side. Det betyder ikke nødvendigvis, at du skal købe den dyreste levertran variant til rådighed.
   

   Du kan læse online anmeldelser af levertran varianter inden de køber et produkt. Interaktion med diætister og læger om emnet kan være nyttig. Som en forsigtig flytte, købe kapslen eller olie form lille mængde for første gang. Hvis olien bringer det ønskede resultat for acne fjernelse, kan du fortsætte med at bruge det.
   

   Hvordan har dette indlæg hjalp dig? Fortæl os ved at kommentere i boksen nedenfor.