Er stress og angst gør dit liv hård? Leder du efter naturlige og forenklede løsninger på problemet? Så citronmelisse er noget, du skal gå til!
I dette indlæg, vil vi afsløre for dig de vidunderlige hemmeligheder citronmelisse og hvordan det kan hjælpe dig med at overvinde din angst og stress. Du vil også komme til at lære de mange måder, du kan bruge citronmelisse at slippe af med stress og leve et mere fredeligt liv.
Vil du vide mere? Hold læser dette indlæg.
Hvad er citronmelisse?
Citronmelisse, populært kendt som Melissa officianalis, er en plante og urt, der hører til mint familien. Det kom i eksistens flere århundreder siden, og har været brugt i traditionel medicin i ganske lang tid. Faktisk i middelalderen, blev citronmelisse anvendes til behandling af både stress og angst. Eksperter mener, at det giver dig mulighed for at sove bedre om natten og reducerer menstruationskramper så godt. Selvom citronmelisse er hjemmehørende i den smukke europæiske kontinent, er det sælges over hele verden i dag, og er så langt den bedste ernæringstilskud eksperter er stødt på.
Sådan bruges citronmelisse For angst?
Følgende er de måder, du kan bruge citronmelisse at overvinde stress og angst.
1. Lemon Balm Tea
Citronmelisse te er en vidunderlig infusion, der kan hjælpe dig med at bekæmpe både stress og angst. Det er en af de mest populære hjem retsmidler, og kan tages på en regelmæssig basis, da det næppe har nogen bivirkninger. Men citronmelisse kommer med beroligende egenskaber, hvilket betyder at du ikke skal drikke det, hvis du har en lang dag på arbejde. Måske en kop te inden jeg skal sove ville hjælpe. Denne te kan hjælpe dig med at slippe af med nervøse følelser.
2. Citronmelisse Uddrag
Du kan også bruge citronmelisse ekstrakt for angst og stress. Ikke bare, at hvis du lider af hjerte hjertebanken eller let depression, er dette en perfekt løsning. Ekstrakterne kan simpelthen tilsættes til salver og anvendes på toppen af forkølelsessår. Nogle anvender også dette på sår og mindre nedskæringer for hurtig helbredelse. Men der er endda kosttilskud til rådighed for dem, der ønsker at bekæmpe stress og depression.
3. Lemon Balm Simple Sirup
Du er helt sikkert vil nyde at drikke denne ene. Det er lækkert og perfekt til dem, der har en sød tand. Hvad skal du bruge: Steps: supplement Doser Hvis du planlægger at tage citronmelisse kosttilskud , så er det bedst at holde sig til 300 - 500 gram om dagen. Hvis du planlægger at bruge dette som en sovende støtte, så er det bedst at øge mængden. Der er imidlertid ingen officielt bestemte doser fundet hidtil. Citronmelisse kan også bruges som en hud gnide for dem, der har hovedpine. Hvordan har du om dette indlæg? Har du brugte citronmelisse til angst tidligere? Lad os høre dine oplevelser i kommentarfeltet nedenfor. Vi ville elske at høre fra dig.
