Har du ofte vågner op midt om natten med en ubehagelig og tung følelse i din mave? Er du har problemer med fordøjelsen sidst? Så i stedet for at vælge OTC medicin til at behandle din tilstand, kan du tage æble cider eddike, som er meget effektiv til behandling af problemer med fordøjelsen.
Vil du vide mere? Så læse dette indlæg!
Hvordan virker Apple Cider Eddike Hjælp med fordøjelsen?
At sikre, at din mad altid er korrekt fordøjet er vigtigt for at bevare dit helbred. Dette er fordi fordøjelsen har en effekt på de forskellige dele af kroppen, herunder dit immunforsvar. Selv hvis du spiser de mest næringsrige fødevarer, du ikke får nogen af de næringsstoffer, hvis de fødevarer, du spiser ikke bliver brudt ned ordentligt. For korrekt optagelse af næringsstoffer og fordøjelse, din krop har brug passende niveau af mave syrer. Så, hvordan gør æble cider eddike hjælp fordøjelse? Læs videre og finde ud af.
Apple cider eddike kan faktisk øge mave syre niveauer i din krop. Dette vil til gengæld hjælper i ordentlig fordøjelse af fødevarer (1). Også ved at øge niveauet af mave syrer, vil din krop være i stand til effektivt at absorbere alle de forskellige næringsstoffer de fødevarer, du spiser indeholder. Det er overflødigt at sige, når dette sker, alle systemer i din krop fordele og kan fungere som det skal. Dette fører til bedre sundhed og beskyttelse mod forskellige sygdomme og lidelser.
Sådan bruges æble cider eddike for fordøjelsen
Gør æble cider eddike en del af din almindelige kost kan give dig belastninger af ydelser (2). Du kan bruge det i salatdressinger og marinader. Men den bedste måde at bruge denne eddike til at fremme ordentlig fordøjelse er at drikke det.
Ifølge eksperter, kan du øge fordøjelsen ved at drikke et glas vand, som har et par spiseskefulde af æble cider eddike omkring 15 til 20 minutter før måltider. Det vil også hjælpe i optagelse af næringsstoffer ved at øge produktionen af saltsyre eller HCI. HCI spiller en vigtig rolle i fordøjelsen af proteiner, som det omdanner pepsinogen i pepsin, som er et enzym.
HCI også øger frigivelse af enzymer og galde, der produceres i bugspytkirtlen i tyndtarmen (3). Dette stimulerer fordøjelsesprocessen og absorptionen af essentielle næringsstoffer såsom vitaminer A og E, fedtstoffer og kulhydrater. Som du kan se, hvis din krop ikke har tilstrækkelige niveauer af mave syrer, maden er ikke fordøjet fuldstændigt, og den rette assimilation af essentielle næringsstoffer ikke forekommer.
Problemer forårsaget af dårlig Fordøjelse
Når maden ikke er korrekt fordøjet, kan det resultere i en række sundhedsmæssige problemer og sygdomme. Disse omfatter:.
Som du kan se, kan dårlig fordøjelse føre til mange sundhedsproblemer, og det påvirker de forskellige dele af din krop. Lav drikke æble cider eddike med vand før måltider en del af din daglige ritual. Det vil sætte skub i fordøjelsen proces og øger optagelsen af næringsstoffer og dermed beskytte dig mod sygdomme og lidelser.
Har du nogensinde brugt æble cider eddike for fordøjelsen? Hvordan gik det hjælpe dig? Lad os vide ved at kommentere i boksen nedenfor.
