Et svagt immunforsvar kan vise sig at være et stort problem. Konstant virale angreb kan gøre dig svag indefra og dit immunforsvar svagere. Hvor konstant behøver du lider af virus-angreb? Får du kold, hoste og influenza, hvor vinden skifter retning? Er stående udenfor en vandkøler og indånde den kolde luft gør dit immunforsvar gå svag? Alle disse er tegn på, at du har et svagt immunforsvar.
15 Fødevarer, der BUILD IMMUNITYBut, er det naturligt at have et svagt immunforsvar eller er det fremkaldt på nogle måde? For de fleste tilfælde, at have et svækket immunsystem er helt naturligt. Du vil se mange mennesker hævder, at de lider af et svagt immunforsvar lige fra barndommen.
Vis PhotosBut, for nogle, det kommer med de fødevarer, de forbruger, og atmosfæren, de lever i. Ja, miljøet har en konkret betydning over dit svagt immunsystem. Det formår at skade dit immunforsvar system.There er fødevarer, der har tendens til at ødelægge dit immunforsvar som helhed. De er ikke bare svækker det, men langsomt bliver det til det punkt af ødelæggelse. Her er nogle fødevarer, der ødelægger immunitet. Hvis du spiser disse fødevarer, så prøv at forbruge med forsigtighed. Tag et kig på disse immunitet dårlige fødevarer. Syndige Indulgences for BreakfastWhile syndige aflad er en komplet nej til din talje, er det også et stort nej til dit immunforsvar. Du må ikke tro det, men har fede og syndige aflad som en karamel-baserede sød pandekage eller noget lignende, at vi tager på som morgenmad, kan ødelægge din immunitet. Det er bedre at undgå dem, i hvert fald til morgenmad. Dette er en af de fødevarer, der ødelægger immunitet. Sukkerholdige Soda DrinksAnything med soda og sukker i det er skadeligt for immunsystemet. Det føles godt at afslutte dagen med en sodavand-baserede drikke, men de skader, den forårsager på dit immunforsvar er uønsket. Prøv i stedet at undgå sådanne drikkevarer. Disse omfatter soda popper, de sodabaserede kolde drikkevarer og andre sådanne soda overbærende drikkevarer. De vil endda skade tarmkanalerne og forårsage bakterier til at indtaste dit body.Caffeine og AlcoholWell, kan du hævde, at de er nødvendige i din linje af arbejde for at gøre dig holde sig vågen i mange timer, men du skal være opmærksom, hvad der sker, når du spiser det i store mængder. Du er ikke bare forstyrrer din krop og dets systemer, men også at skade og ødelægge dine immunforsvar. Forbrugende det i moderate mængder vil ikke rigtig påvirke din krop, men noget i overskud er ikke rigtig good.OlestraThis er dybest set en fed erstatning og blev introduceret for et par år siden i kartoffelchips. Det er egentlig ikke en sund erstatning for fedt som folk synes at hævde. Faktisk er denne usunde erstatning synes at skabe problemer i dit fordøjelsessystem, og bliver usundt for dit samlede system. Prøv at holde sig væk fra sådan immunitet dårlige fødevarer som i sidste ende de alle er sat til at angribe dit immunforsvar. De mest vigtige vitaminer, A, D og K er forhindret i at blive på din krop takket være Olestra.Foods indeholdende AcidAvoid fødevarer, der indeholder høje niveauer af sure indhold. Det høje sure indhold i fødevarer tendens til at forårsage ødelæggelse langs mave foring, og dermed ødelægge dit immunforsvar. Husk, det er, når du indtager høje niveauer af sure indhold. Alt med måde, herunder blot en frugt, vil ikke forårsage nogen skade. Du kan altid have en drue med medium surt indhold og være fint. Men, har masser af det, og det er også om natten, når dit fordøjelsessystem er lidt svag, kan forårsage problemer. NutsAlways spiser nødder i moderate mængder, og det er også blot en håndfuld. Hvis du har en bowlful af nødder eller noget mere end det, du ødelægger dit immunforsvar. Også, hvordan du spiser dine nødder kan foreslå, hvis du vil have bakterier indtaste din krop eller ej. Så altid have nødder i en hygiejnisk måde. Dette er en af de fødevarer, der ødelægger immunitet.
