Hver morgen kan du kravle ud af sengen og vakle mod køkkenet med én eneste idé fast forankret i din søvnig hjerne; lave kaffe! Det vil bringe dig vågen langt mere effektivt end nogen alarm. Også indse, at du ikke er alene i denne tidlige morgen ritual I øjeblikket er der mange undersøgelser, der kritiserer din favorit drik, beskylder det for at være ansvarlig for mange sundhedsmæssige problemer i dag ’! S verden. Dette kan efterlade dig i problemer om at beslutte hvad de skal gøre for at gøre din kaffe sundt. Hvis du er smart nok til at gøre en sund kaffe, kan du genvinde lidt værdighed til din morgen kop kaffe og gå tilbage til at drikke det i peace.FOODS der forårsager DARK STOOLSThere er mange muligheder, der kan hjælpe dig med at træffe en sund kaffe. Før du prøver forskellige måder at tjene en sund kaffe, vil det være bedre, hvis du kender din krop behov specifikt. En sund kaffe sikrer, at du ikke behøver at ofre dit helbred til din tidlig morgen kaffe. Det giver dig energi til at holde dig på dine fødder hele day.Here vi skal diskutere et par af de mange måder at gøre kaffe sundt.
Den tidlige kop
Den sunde kaffe er den tidlige kaffe. Det betyder, undgå at drikke kaffe sent på dagen, da dette kan forstyrre vores sovende mønster og forårsage en masse sundhedsspørgsmål på grund af dårlig søvn.
Mindre sukker
Mange af os kan ikke drikke kaffe uden sukker. Men, for meget sukker betyder en mindre sunde kaffe. Den fruktose i sukker kan forårsage en masse fedme problemer, og endda være en årsag til diabetes.
Ingen smag sirup
Hvad er velsmagende for tungen er ikke ofte et sundt valg for din krop! Tilføjelse sirup til din kaffe for smag gør det mindre sunde, fordi disse sirup indeholder kunstige konserveringsmidler og sødestoffer.
Natural er bedst
Hvis du bruger kunstige sødestoffer at springe sukker, du er i problemer! Tilføjelse kunstige sødestoffer er ikke den måde at lave kaffe sundt. Den bedste måde er at forsøge kaffe uden sukker eller tilføje et absolut minimum.
Økologisk drik
Som alle andre fødevarer, den slags kaffe du bruger spiller en vigtig rolle i at gøre kaffe sundt. Køb kun kvalitetsmærke økologisk kaffe, der ikke vil have været sprøjtet med pesticider.
En kanel twist
Kanel er en sund krydderi til at bruge i din daglige madlavning. Tilføjelse af en lille kanel til din kop kaffe vil give det smag og lave kaffe sundt. Kanel sænker triglycerid og kolesterol.
Cocoa kaffe
En anden mulighed for at give smag til kaffe og til at gøre det sundt er at tilføje nogle økologiske usødede kakao til din kop. Kakao er fuld af antioxidanter og hjælper med at reducere hjertesygdomme.
Paper Filter magiske
brygget kaffe kan indeholde skadelige stoffer. For at lave kaffe sundt, bruge et papir filter til at fjerne disse skadelige indhold. Det lader koffein og sunde antioxidanter til at passere igennem.
Tør ingefær kaffe
Tilføjelse krydderier til din kaffe vil være den bedste mulighed for at holde din kaffe sundt og velsmagende. Tør ingefær kaffe betragtes som den bedste blandt dem, især i det sydlige Indien. Det er et godt middel mod feber og ondt i halsen så godt.
