Kolon udrensning er meget vigtigt at fremme et sundt fordøjelsessystem og forebygge tyktarmskræft. Desuden kolon udrensning beskytter dig også af kræft, som påvirker tarmene. Der er mange mennesker, der lider af problemer med afføringen. Når du rense den kolon, vil du ikke føle oppustet, og dette vil hjælpe dig med at administrere din kropsvægt. Som toksiner er skyllet ud fra systemet, vil du føle lys og få fritagelse fra fordøjelsessystemet ubehageligheder.
Kolon udrensning er også vigtigt, fordi det er godt for huden. Som urenheder og toksiner udskilles fra kroppen, afgiftning øger skønhed af huden. Således er meget afgørende rense tyktarmen. Der er mange kolon afvænning og udrensning kost, der kan skylle ud toksiner og urenheder fra systemet.
LÆS: CLEAN COLON KOST: FØDEVARER for vegetarer
kolon udrensning kost indeholder grøntsager såsom spinat, broccoli spirer, hvidløg, fisk, rødbeder, kål etc. dog nogle frugter som æbler, avocado, hindbær, lime også kendt for deres kolon rensende egenskaber. Hvis du er en frugt elsker, så her er nogle frugter, end der kan rense tyktarmen.
Frugt at rense Colon:
Avocado
Avocado er rig på omega-3 olier, der renser tyktarmen og forhindrer fordøjelsessystemet spørgsmål. Omega-3 olier virker som et smøremiddel til tarmen vægge. Alle affald madrester og toksiner sidde fast til det og skylle ud.
Æbler
Det er en af tyktarmen udrensning frugter, som detoxes det og binder skadelige kemikalier og tungmetaller ud af kroppen . Æbler er rige på pektin, hvilket gør det til et af de bedste frugter til at rense tyktarmen.
Hindbær
Hindbær er en af de rigeste kilder til fiber i frugt familien. Under hindbær er ikke kun godt for kolon og lever udrensning, men også nyttigt at få en glødende og klar hud.
Jordbær
Ligesom de fleste af bær, jordbær skal også indgå i tyktarmen udrensning kost. Rig på fibre og andre sunde vitaminer, forbrugende jordbær kan rense og detox kolon naturligt.
Blåbær
Blåbær indeholder naturlige aspirin som mindske væv-skadelige virkninger som følge af kronisk inflammation. Det fungerer også som et antibiotikum for at forhindre bakteriel infektion i urinvejene.
Grapefruit
Den røde saftige frugt har pektin fiber, der binder kolesterol i kroppen. Dette vil til gengæld renser blodet rense skadelige virus ud af kroppen. Grapefrugt er en af de frugter, der betragtes som en tarm og lever detoxifier.
Lemon
citrus saft af citron hjælper med at rense kroppen naturligt. Det har er rig på C-vitamin hjælper leveren afgifte skadelige kemikalier.
