10 vidunderlige fordele ved at være vegetar Vejviser
10 Wonderful Fordele ved at være Vegetarisk
Tænker på at blive vegetar, men bare ikke sikker på, hvad er virkelig i det for dig? Skræmt at opgive kød betyder at opgive dine livretter? Forskrækket at blive vegetar, mens etiske, vil betyde, at du bliver bleg, mager og en skygge af din tidligere selv?
Mange af os har frygt om at blive vegetar. Men mere specifikt, vi er ikke bekendt med alle de mange fordele, der er i det for os, og så vi um og ah om konvertering for aldre. Så for at hjælpe dig med at få klogere-up, og at give dig den endelige skub, du har ventet på, lad os tage et nærmere kig på 10 vidunderlige fordelene ved at være vegetar.
1. Bliver vegetar Reducerer din risiko for kroniske sygdomme
De dukker skræmmebilledet elsker intet mere end at fortælle dig, hvad der kunne gå galt, hvis du bliver vegetar.
"Du mister for meget vægt ', siger de.
"Du mister din hukommelse, åh min godhed", siger de.
' Du får orme! "
Alle disse er usande, men hvad er
sandt er, at være en veggie reducerer din risiko for kroniske sygdomme. Dette omfatter hjertesvigt, slagtilfælde, cancer, arthritis, osteoporose og diabetes. Dybest set, alt det forfærdelige, nasty stuff.
2. Bliver vegetar betyder du ofte ikke behøver at dele
Du ved, hvordan det er: du er sad omkring et bord med en flok kødspisere med din veggie måltid. Når du var en kød Æderen selv, ville du få irriteret, når alle ønskede en nibble af, hvad du spiser. Når du er en veggie, selvom du ikke har det samme problem, og det er en anden af vidunderlige fordele ved at være vegetar
Faktisk spise kød sarkastisk siger:. "Europæiske bevissikringskendelse! Jeg kan ikke ønsker
hvad du har. Det kunne have Pigelus!
"
Det er cool, det betyder mere for dig!
3. Bliver vegetar betyder du har nogle awesome comebacks
"Du ved, at dyrene stadig skal dø ret?"
"Ingen kidding? Gæt jeg skulle spise alle de hamburgere, indtil jeg eksploderer. "
" Hvor fanden får du dit protein fra da? "
" Hvor får du dit magnesium fra? "
" Folk spiste kød en million år siden! "
" De også plyndrede og lugtede dårligt derefter, også. "
4. Bliver vegetar betyder, at du har en sund kropsvægt
Selv om det er ikke for konkret, at du vil blive vegetar og tabe alt det vægt, du har været mening at kaste, bliver vegetar gør betyde, at du har en bedre chance for at opretholde en langt sundere kropsvægt.
Efter alt, du skal skære ud alle forarbejdede junkfood, såsom hamburgere og bacon, og du vil være større opfordres til at spise dine grøntsager og frugter. At være vegetar er en livsstil valg, og blandt rekvisitter er en sundere kropsvægt. Tænk over det:? Hvor mange overvægtige vegetarer vil du virkelig se
5. Bliver vegetar sparer du penge
Mange af os er altid på udkig på måder at spare en smule af kontanter, især i disse post-recession dage, hvor verdens økonomiske nedbrud stadig indvirker på vores liv, men måske en af de mest overraskende måder, du kan spare lidt penge, er ved at blive vegetar.
Grønne koste langt færre dollars end kød og fjerkræ, og som sådan at være vegetar betyder, at du bruger mindre penge på din dagligvarer i det lange løb. Endnu bedre, når du går ud for at spise, vil du ikke længere blive fristet af at $ 20 bøf, men vil i stedet vælge den langt billigere (men lige så lækker) veggie indstilling. Vinder!
6. Bliver vegetar betyder, at du føler dig mere Etisk
Masser af mennesker er vegetarer fordi de ikke længere kan blive enige med den unødvendige grusomhed har lidt dyr, selv om dette er bestemt ikke den enstemmige grund for os alle er veggies.
Men uanset om du bliver en veggie af hensyn dyrene eller af en anden grund helt, kan du spise din middage vide helt godt, at du ikke deltager i den grusomme slagtning af dyr længere. På en måde, vil det øge dit humør og gøre dig føle sig bedre om dig selv. Du vil blive en helt! (Til dig selv alligevel).
7. Bliver vegetar kan gøre dig mere smuk og vil hjælpe dig bo yngre i længere
Leder du efter en måde at pleje din hud og forblive evigt smukke? Du kunne måske overveje at blive vegetar, fordi en anden en af fabelagtige sundhedsmæssige fordele ved at være vegetar er skønhed og yngre udseende i længere tid.
Vegetarer spiser ikke grimme forarbejdede fødevarer, der skader deres hud, og i stedet leve af sundere næringsstoffer, der sikrer de lyser med sundhed. Tænk over det: den sundere din kost, jo sundere du vil se! Så for at bremse aldringsprocessen, kunne du overveje at stable op på greens.
8. Bliver vegetar kan hjælpe dig leve længere
Sundhed fordelene ved at være en vegetarisk også længere levetid. Mens vi ikke lover dig evigt liv, hvad vi kan sige er, at vegetarer har tendens til at overleve deres kødædende venner med mindst seks år.
Dette er ifølge flere undersøgelser, der er gennemført i de seneste gange. Dybest set, jo bedre din kost er, jo bedre er dine chancer for at udvide dit ophold på denne dejlige planet. Du kan takke os, når du kommer til 125. Drikkevarer er på dig, skønt!
9. Bliver vegetar betyder, at du Fighting korstoget mod vandmangel
Madlavning et stykke kød fylder omkring 133 gallon vand, mens spise en servering af vegetabilske fødevarer betyder du tager op lige 5 gallon på det mest. Du kan være tilbøjelig til at tro, at dette er nogen big deal, fordi vand er overalt
.
Men det er absolut ikke sandt. Vandstanden som et kollektivt har aldrig været så lav i hele verden, som de er i dag, og ved at uddanne dig selv om dette, er du virkelig at blive mere bevidste om, hvordan din fødeindtagelse påvirker andre. Menneskeheden er, trods alt, om at tænke på vore brødre og søstre rundt om i verden, og ved at forbruge nul kød, du kunne hjælpe andre ud.
10. Bliver vegetar betyder, at du være mere kreativ i køkkenet
Masser af folk tror at være vegetar besværgelser kedsomhed i køkkenet. De billede vegetarer sidder ved bordet plukke på et blad, før bider på et æble. Og de billede veggies kigge grundigt deprimeret, bleg og mager som de gør dette.
Men det forkert billede fuldstændigt. Vegetarmad er så meget mere end spinat, æbler og vand. Der er en bred vifte af kvalitets verdens fødevarer derude, der bare venter på at blive opdaget. Velsmagende, farverige og fuld af tekstur og en bred vifte af smag, vegetarisk kost er måske den mest ANNONCER dem derude. Når du begynder at eksperimentere, vil du ikke ønsker at stoppe.
Kender du andre fordele ved at være vegetar?
Hold glade og sunde!
