Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Sundhed og Wellness >> Sund mad

Top 10 basilikumblade Salat Opskrifter du skal prøve

De fleste af os har en tendens til at associere salater med slankekure. Men det er ikke sandt! Salater er god. Salater er lækker. Salater kan være din bedste ven!

Basil er en populær krydderurt bruges til krydderier forskellige slags mad. Det er et yderst duftende plante. Det fremtrædende funktioner på italiensk og middelhavskøkken. Det er meget populært i sydøstasiatiske køkkener i Indonesien, Thailand, Vietnam, Cambodja, Laos, og køkken i Taiwan. Hvorfor kan jeg fortælle dig alt dette om basilikum? Fordi i dag vil vi lære et par basilikum blad salat opskrifter! Hvis du er en salat elsker, jeg er sikker på du vil elske disse. Og hvis du bare teste farvande, når det kommer til salater, så er det bedste sted at starte!

Salat med basilikum blade - Lær Top 10 opskrifter:

tilføje altid basilikum i sidste øjeblik til fadet, til madlavning det i lang tid kan ødelægge sin smag. Du kan bruge friske blade samt deres tørret version til din madlavning. Jeg vil dog anbefale friske dem, da de er mere smagfuld. Så klar til nogle salat sjov? Læs videre!

1. Ris nudler med soltørrede tomater, parmesan & Basil:..

  • Forbered nudler ifølge forpakningsregler, derefter dræne
  • Varm olien, derefter steg soltørrede tomater og hvidløg i 3 minutter
  • Toss nudler og det meste af den ost og basilikum i gryden, sæson, så sprede over den resterende ost og basilikum.

    2. Rainbow pastasalat:.

  • Put to forskellige peberfrugter og løg skæres i tynde kiler i et ovnfast fad og dryp med lidt olivenolie
  • Roast i 20 minutter; tilføje cherrytomater for de sidste 5 minutter.
  • Lad det køle af. Toss kogt pasta med grøntsager, olivenolie, fetaost, og hakket basilikum og tjene hot hot pasta salat med basilikum blade.

    3. Tomat, Olive, og Mozzarella salat med basilikum vinaigrette:

  • Klip Cherry tomater i mundrette bidder; tilføje sorte oliven skåret i halve.
  • Tilføj samme størrelse mozzarellaost til dette.
  • Chop eller rive basilikum i små stykker.
  • Bland hakket basilikum i vinaigrette dressing, og derefter forsigtigt kombinere dressing med tomat blandingen.
  • Sæson salaten at smage til med frisk jord sort peber.
  • Serveres straks.

    4. Basil Cæsar salat:..

  • Toss brød skåret i små stykker med 2 spsk olie og 1/4 tsk hver af salt og peber
  • Toast i ovn, til de er gyldne
  • Kombiner hvidløg, æg, citronsaft, ansjos pasta, og 1/2 tsk peber i foodprocessor.
  • Tilføj 1-kop basilikum blade, og ½-cup persille og 6 spsk olie og blend indtil dressing bliver grønt og urter finthakket.
  • Toss romaine med dressing, croutoner, og halvdelen af ​​kop groft revet Parmigiano Reggiano ost i en stor skål.
  • Drys med resterende ost og tjene.

    5. Feta Ost med basilikum salat:

  • Placer valnødder i en lille stegepande over medium varme
  • Cook, indtil den er gylden
  • I en skål, forsigtigt blande valnødder,.. skære tomater, skåret basilikum, skiver grønne løg, hakkede avocado, smuldret fetaost med basilikum og soltørrede tomater, hakkede Kalamata oliven, og hakkede rød peberfrugt.
  • Krydr med hvidløg, salt, dryp med balsamico og ekstra jomfru olivenolie.
  • Tillad at sidde omkring 15 minutter, og kaste igen lige før servering.

    6. Tomat og brød Salat med Red Onion:...

  • Hæld eddike i lille skål
  • Gradvist piskeris i olie
  • Brug salt og peber tosSeason vinaigrette
  • Placer gammel fransk brød i en stor skål.
  • Hæld nok koldt vand til at dække brød. Soak 5 minutter.
  • Squeeze brød at fjerne så meget væske som muligt.
  • Groft smuldre brød i en skål.
  • Tilføj afskårne tomater, løg og basilikum.
  • Toss med nok vinaigrette til pels.
  • Tilføj salt og peber, hvis det kræves.

    7. Frisk majs salat med Scallions og Basil:.

  • Toss kogte majs kerner i en stor skål med olie, eddike, fint snittede forårsløg, salt og peber
  • Cover og opbevares i køleskab indtil den er klar til at tjene .
  • Lige før servering, kaste i den friske basilikum
  • Smag og juster krydderier

    8. Kikært og tomat salat med frisk basilikum:..

  • Toss sammen kogte kikærter, skåret cherrytomater, hakkede basilikum blade og hakket hvidløg, med lidt rødvinseddike, æble cider eddike, olivenolie, honning og salt.
  • Chill i tyve minutter og tjene.

    9. Tomat, Mozzarella, og Basil salat:.

  • Skær tomaterne og mozzarella og arrangere afslappet med basilikum blade på en stor plade
  • Hæld olivenolie
  • Drys med. salt og peber og server ved stuetemperatur.

    10. Thai inspireret Basil og Melon salat med Peanuts:.

  • Toss sammen kubik vandmelon, kubik cantaloupe, kubik honningdug, 2 tsk limesaft, stødt rød peber, saltede jordnødder og friske basilikumblade
  • Serveres kølet .

    Når du har haft en mundfuld af nogen af ​​disse salater, du vil anmode om mere. Du vil blive glædeligt overrasket over, hvor selv børn vil ske op disse nærende salater i knap minut. Let at sætte sammen og stor på ernæring-disse er et par skal forsøge salater!

    Kan du lide salater? Del dine favorit basilikum salat opskrifter, hvis du kender nogen med os i kommentarfeltet nedenfor.