mit navn er Tasha mit liv er ...
Spørgsmål
mit navn er Tasha mit liv er meget dårlig jeg er 18, jeg vægt 180 pund jeg føler så dårligt om mig selv jeg ikke engang kigge i den mindreårige hvad en god kost i kan gå på?
Svar
Kære Tasha,
jeg er bange for jeg er ikke en diætist og ikke ved meget om vægttab. Jeg deler mine forståelser om ernæring og sund levevis. Så jeg er måske ikke den rigtige til at rådgive dig.
Men jeg tror, at det kunne være nyttigt, om du konsultere en anden eller vil have mig til at styre dig i den rigtige retning, for at give lidt flere detaljer som til din nuværende kost og angive, hvad du gerne vil ændre dit liv . Dette vil betyde, at tage et nærmere kig på dig selv, men jeg har tillid til, at ved at gøre dette vil du finde mindst én eller to ting, som måske ikke er fremragende, men i det mindste kunne være værre! Det lyder lidt negativ, men du er nødt til at tænke i "baby skridt" i første omgang.
Hvis jeg var dig, vil jeg dog glemme spejlet vinkel alle sammen. Jeg var ikke helt i spejlet ved 18 enten! Jeg var meget deprimeret over min "grimhed" og mange krop spørgsmål, og det tog enorme indsats, før tingene begyndte at blive bedre. Kunsten synes at ligge et sted inbetween "huske at glemme dig selv": dette kan betyde noget i retning af at tage særlig pleje af dig selv, pleje dig ind i en mere afbalanceret tilstand, men næsten uden egeninteresser (fordi alt for meget fokus på selvbillede på dette fase er meningsløst, da du er faldet ind i vanen med negative opfattelse).
Koncentrer dig om de ting, du kan gøre for at pynte dig selv, som hovedsageligt vil afhænge af, hvordan du føler og hvad du synes om verden omkring dig. Sund kost kan være meget helbredende, fordi det giver dig en mulighed for at kommunen med Moder Jord og det mirakel af vores liv-kraft i en naturlig måde på daglig basis. Kost formodes at være "vaner" /levevis. Desuden naturlige produkter (såkaldte helsekost) er fulde af dynamiske energi, som bidrager til at øge din egen energi, og kan bringe solen tilbage i dit liv.
Tøv ikke med at spørge noget andet eller på anden måde holde surfe på Expert-stedet for specifikke diæter; uanset hvad du sætter pris de små velsignelser du absolut positivt har (jeg bare brød min mund og indse, nu, handicappede og med en skade, der fører til mange andre, hvordan jeg har været mest uforstående, på nogle måder, mig selv!).
Pas,
Kærlighed Evelyn.
