syre /base ph af din body.
Spørgsmål
Hello!
Tak for den store svar, der var bestemt nyttigt, og det giver mening ... Jeg var også undrende hvis du ved om syre og base balance i kroppen-jeg ved kød er alle syre og det er ikke alt for godt, men jeg spørger mig selv, hvis de er basiske, når de er rå? ! Tak
-------------------------
opfølgning til
Spørgsmål -
Hej !
jeg ønsker at starte råt kød kost, og jeg spørger mig selv, hvordan kan du forberede kødet, så du ikke får orme eller syg? Tusind tak! Med venlig hilsen Shanda
P.S. og hvad med fjerkræ? Tak
Svar -!
At være helt ærlig, er der meget lille chance overhovedet for at få parasitter fra råt kød. Jeg har hørt af kun to eller tre ægte sager afholdt af RPDers i de 5 år jeg har gjort denne diæt, og de alle opstod i tropiske lande, hvor kødet er undertiden opnået fra tvivlsomme kilder. Jeg burde nævne, at alle organiske, græs-fodret dyr rutinemæssigt får ormekur medicin osv, så det er umuligt at få parasitter fra dem.
I teorien hævdes vilde kød (snarere spuriously), af det medicinske etablering, at være farlige re parasitter, men jeg og mange andre har store andele af vores kost, der består af rå vilde dyr kød. (f.eks: -Wild hare), og har aldrig haft nogen problemer i denne henseende
Da jeg først startede kosten, jeg havde stadig en fobi om bakterier, så jeg brugte cayennepeber, hvidløg og malurt urte tinktur samt græskarkerner at imødegå orme /parasitter som de formodes at være effektive i denne henseende. Jeg fandt, at de ikke var nødvendigt, så jeg droppet dem, men hvis du stadig er bekymret, er du velkommen til at bruge (meget små) mængder af dem med din mad. Alt for mange krydderier kan irritere maven-foring, så vær forsigtig.
Andet alternativ for folk er at enten fryse rå
kød til to uger (ifølge Sally Fallon doktrin), eller at marinere den rå kød ( hovedsageligt rå fisk) i frisk presset citronsaft i 8-24 timer (bare se online under betegnelsen "Ceviche opskrifter". den tidligere metode er snarere måde over toppen, og skader råt kød som frysning, mens ikke så slemt som madlavning, kan sænke næringsstoffer i råt kød. den anden metode bruges ret ofte, især ved begyndere til rå-kød kost, som det tager et stykke tid at vænne sig til smagen (råt kød marineret i citron formodes at smag meget gerne kogt kød).
Fjerkræ er fint at spise, hvis fra fritgående, økologiske kilder. desværre er de fleste fugle fodres med korn, der er unaturlig, men nogle af de mere ærlige, mindre økologiske landmænd tillader fuglene til også lever af insekter, regnorme og andre (mere naturligt) dele af deres kost. Nogle mennesker har problemer med rå æg forbrug som kyllinger rutinemæssigt fodret masser af korn for at tilskynde unaturlige æglæggende hele året rundt, og nogle få mennesker ikke reagerer godt til æg, som et resultat.
Hvis du har yderligere spørgsmål re kost, re bøger at læse, hvordan du kontakter andre rawpalaeodieters mv, er du velkommen til at gøre det.
Geoff
svar
Re syre /base balance: -
Rå kød er faktisk kun meget mildt sure, med kogte kød og meget stærkt forarbejdede fødevarer bliver meget stærkt sure faktisk. Jeg har prøvet en 100% råt kød /rå-orgel-kød kost på lejlighed som et eksperiment, og jeg har konstateret, at min appetit var helt dræbt, næsten som om min krop fortalte mig, at det ikke var at få den rette balance af fødevarer. Jeg til sidst udarbejdet en passende syre /base balance på 90% (organisk /græs-fodret) rå dyr muskel-kød /orgel-kød til 10% økologisk frugt. Mens dette virkede for mig, vil jeg foreslå, at du eksperimenterer for at finde ud af din egen ideelle forhold, som alles behov er forskellige.
Ved starten af denne diæt, den ene er normalt meget meget sure på grund af lang sigt forbrug af kogte-fødevarer, så det er sandsynligvis bedst at øge indtagelsen af alkaliske fødevarer i en vis periode. Men at dømme ud fra mine og mange andres tidligere erfaringer re Raw Veganisme /frugtarisme, det er de rå animalske fødevarer, især (ikke-mejeri) rå animalsk fedt, som i sidste ende gør det vigtigste healing, så det er bedst at sikre, at den sidstnævnte form en stor del af en rå kost, på længere sigt.
håber det hjælper
Geoff
