lav Carb diet
Spørgsmål
Hej, hvis folk, der gør den lave Carb kost og har deres krop forbrænde fedt i stedet for kulhydrater beslutter en gang om ugen til at gå væk fra deres kost og forkæle sig selv med alle de kulhydrater, de ønsker, er det dårligt for kroppen at skifte frem og tilbage, fra brændende fedt til at brænde kulhydrater?
Svar
Ja - da målet er at nå og opretholde en bestemt biokemisk tilstand. Forstyrre, at ved store doser af kulhydrater hver uge er ikke en god idé.
Hvis med "low carb" du mener Atkins /ketose, mange spørgsmålstegn ved visdommen i sådan en kost for mere end en uge eller to. Jeg tror, at "lavt glykæmisk kost" tilgang er langt mere realistisk og bæredygtigt.
Se mere om forskellene mellem lo carb og lavt glykæmisk på min webside her.
Held og lykke Salg Bill
