pineapple
Spørgsmål
Hej
Jeg vil gerne stille følgende om muligt:
Er der nogen fordel i at spise ananas og er ananas anti-cancer ?
Tak. Dit svar er meget værdsat.
Venlig hilsen
Eddie
Svar
Hej Eddie,
Ananas indeholder en række af essentielle næringsstoffer, herunder vitamin C, mangan, og fiber. Den indeholder også gavnlige plante fytokemikalier (fenulic syre og chlorogensyre), som har antioxidant og anti-cancer aktiviteterne. Alle frugter og grøntsager indeholder fytokemikalier (forskellige frugter og grøntsager indeholder forskellige fytokemikalier). Derfor er den bedste strategi for den samlede sundhedsfremme er at spise en bred vifte af frugt og grøntsager (mindst 5-10 portioner per dag).
En unik fordel ved ananas er protein-enzymer, det indeholder, kaldet, som en gruppe, bromelain. Disse enzymer betragtes som nyttige i at reducere muskel og væv inflammation samt fungere som et fordøjelsesfremmende støtte.
Håb, der hjælper!
Karen
www.getfitwithkaren.com
