pose exspansion
Spørgsmål
jeg havde gastric bypass for fem måneder siden. Im bange for, at jeg har strakt min pose så langt, at det ikke vil arbejde. nogle fødevarer bare gå lige igennem posen?
Svar
Hej Rueben,
På fem måneder postoperativt, du ville have haft til at arbejde meget hårdt for at strække din pose.
På det tidspunkt, at du er nu, du er i stand til at spise mere. Du har måske bemærket mængden er steget. Det er normalt, men du ikke ønsker at skubbe det. Spis til det punkt, at du er tilfreds, men ikke fuld. Hvis du overveje din pose på en måler, 1 er meget lav og 10 er fuld som du er, når du spiser en stor Thanksgiving måltid. Du bør stræbe efter at spise for at en tilfredshed niveau på omkring en 6 eller 7. Skub ikke hvor meget du spiser, og du vil beskytte integriteten af din pose.
Nogle fødevarer vil gå gennem posen. Slider fødevarer såsom kiks eller pretzels vil gå ned meget let og ikke bo hos dig. Du bør stræbe efter at spise magert protein, der vil bo med dig længere i din pose og giver dig følelsen af mæthed. Lean protein, grøntsager, efterfulgt af frugt og komplekse kulhydrater vil blive hos dig længere i din pose. Disse fødevarer tomme langsomt vil du ikke føle sig sulten igen som du vil med fødevarer, der går lige igennem din pose.
Hvis du er bekymret for din pose, skal du kontakte din bariatriske kirurg for at diskutere det med ham /hende eller hans sygeplejerske. Hvis du følger din kirurg ernæringsmæssige protokol, vil du tabe sig og nyde en sund pose i mange år.
I sundhed,
Cathy, ACC-ICF, CLC
vægttab kirurgi Coach
Certificeret Back On Track Facilitator
