weightgain i tredje trimester
Spørgsmål
jeg var 94 pounds, når jeg blev gravid, og jeg er 29 uger og har fået i alt 28 lbs, Er jeg ved normal vægt eller har jeg fået for meget?
Svar
Hej Analiz. Du er nødt til at få mindst 35 pounds til at sikre en ordentlig hjerne vækst for dine Baby- sørg du spiser masser af protein-æg, fisk, kød, kylling, ost, yoghurt. Også masser af uraffineret carbs- brune ris, bagte kartofler, kogte fuldkorn. Begræns dit indtag af slik og sukker i alle kinds- kun 3 stykker frugt om dagen og lidt eller ingen saft. Håber, at helps- Cheri.
