Eventuelle skader
Spørgsmål
HI Brenda
jeg er nu på 27 uger og 3 dage. Og op nu er jeg stadig har morgenkvalme, ben krampe og jeg føler altid meget træt. Og jeg har også sovende problem.
My baby bevæger sig meget kraftigt, under midnat. Sidste midnat, jeg var meget træt og vækket af hans bevægelse, jeg var så træt og vidste ikke, hvad der præcist var sket. Men jeg kunne huske, at jeg lå på min ryg, og jeg brugte mine hænder og fingre til at skubbe min mave meget hårdt, jeg var ikke sikker på, det var en drøm eller ej, men jeg troede, at jeg havde holdt barnets hoved med mine fingre, og bad ham om at holde op med at bevæge sig, jeg husker, at hans hoved, hans ben og hans arme var lige under maven, jeg bekymre sig om min pres, jeg sætter på min mave skade barnet, fordi han bevægede sig opad vigourouls og jeg skubber nedad næppe.
lad mig vide, hvad mulige skader, jeg kunne have gjort for ham. Jeg er ikke en god mor, jeg er meget ked af det.
Kan du lette min bekymring.
Thanks
Svar
Kære Ellen,
venligst ikke bekymre dig alt for meget om dette. Nogle gange den lille væsen sprællende rundt i vores krop bare ikke beregne i den dybe af natten som vores dyrebare lille baby, men snarere en udenlandsk forstyrrelse i vores kraft! :-)
Din krop giver masser af beskyttelse for den lille i form af din fortykket livmoderslimhinden og fostervandet omgiver det at afbøde eventuelle slag. Og skubbe på din mave vil kun sandsynligvis få ham /hende til at rynke panden og scoot over til finde en mere comfy sted.
Prøv at slappe af. Jeg er ked af at høre, at du stadig oplever nogle af de mere ubehagelige bivirkninger af graviditeten. For at hjælpe med kramper i benene, du kan prøve følgende:
-Motion regelmæssigt; omfatter strækninger, der er målrettet din kalve
-Rest med benene hævet
-Wear støttende strømper /slange
-Anvend lokal varme
For kvalme, kan du:
-Eat små måltider ofte
-Drink væsker 1/2 time før eller efter et måltid, men ikke med måltider
-Drink små mængder væske i løbet af dagen for at undgå dehydrering
-Eat sodavand kiks 15 minutter før at komme op om morgen
-Undgå fødevarer og lugter forhøjelsen kvalme
-Spørg en anden til at lave mad til dig og åbne vinduerne eller tænde fans, hvis lugten generer dig
-Få masser af hvile og lur i løbet af dagen
-Undgå varme steder (hedeture øger kvalme)
-Sniff citroner eller ingefær, drikke saftevand, eller spise vandmelon til at lindre kvalme
-Eat salt kartoffelchips (de har vist sig at bosætte maver nok at spise et måltid)
-Motion
-Har ikke ligge ned efter at have spist
-Ikke springe måltider
-Undgå madlavning eller spiser krydret mad
Du også kan prøve at tage et varmt bad eller drikke varm mælk lige før sengetid for at forsøge at mindske barnets aktivitet. Mælken indeholder tryptophan, som er en aminosyre, som menes at blive konverteret til en søvn-fremmende forbindelse i hjernen. Du kan også prøve at spille beroligende musik eller naturlyde let om natten. Nogle gange vil lulle den babe at sove så godt.
Jeg håber, at dette har hjulpet dig og besvaret dit spørgsmål. Jeg ønsker dig godt.
Brenda
