Vægtøgning under graviditet
Spørgsmål
jeg fandt ud af jeg var gravid på 26 uger, og jeg er i øjeblikket 30 uger og har kun set min Obstetrik og gynækologi to gange. Jeg troede ikke, at min læge var meget apatisk - så jeg vil se en ny læge på fredag. Jeg bekymret, fordi jeg har fået at vide af familie og venner, som jeg ikke ser ud som jeg har fået meget vægt selvom min læge sagde ultralyd resultaterne var sunde. og så jeg ringede til min henvisende læge for at finde ud af, hvad min vægt var i januar og hun sagde, at min vægt var altid mellem 195-196pnds - den samme vægt, som jeg er lige nu. Da jeg fandt om denne graviditet Jeg har spist sundere og har været udøver noget jeg ikke gør før. Kunne min nye livsstil være at bidrage til mig uden vægtøgning? Er det sundt for barnet?
Svar
Hej,
Ja, spise sundere og udøver er sandsynligvis grunden til ikke at få vægt. Da du startede på 195 pounds, du ikke virkelig ønsker at vinde meget. 10-15 pounds bør gøre det for dig. Så sørg for at få en smule, men ikke for meget. Barnet bliver, hvad han /hun har brug for fra dig baseret på ultralyd. Men babyer kræver mere som graviditeten går langs. Så sørg for du spiser en ekstra 200 kalorier om dagen, og forsøge at holde vægten gevinst til 10-15 pounds. Held og lykke!
