Kan ikke tabe, da 2. graviditet v /c-sektion og aflukning af æggelederne?
Spørgsmål
tænkte dette gik bedre til nogen, der kender til hvordan graviditeter og tilsvarende operationer påvirke kroppen end bare fitness.
jeg er 27, 5'7 og har været fast på 150 lb (øverst på min foreslåede normal vægt interval) siden have vores 2. barn i oktober 2004. min normalvægt er 130-135 pounds og efter 1. barn, som var en normal vaginal fødsel jeg mistede tilbage til 135 med intet problem. Da denne 2. baby (hvis nu 2 1/2) Jeg kan ikke tabe vægt og dens gjort mig ulykkelig. Jeg spiser omkring 1500-2000 kalorier om dagen og mindre, jeg kan ikke holde op med mine travle dage.
Jeg tror ikke, det er muligt for os at spise sundere og jeg gøre masser af motion på toppen af min allerede travl daglige tidsplan for børnepasning, hus arbejde og at være en fuld tid universitetsstuderende. Jeg er tidligere militære og vant til at være meget magert, men intet fungerer nu. Hvorfor?
Jeg har spurgt om dette på klinikken på base og medmindre jeg er meget overvægtig eller undervægtig de ikke føler min skjoldbruskkirtel skal kontrolleres, eller at min vægt er et problem, fordi jeg er på normal vægt for min højde. Ja for dem, ikke for mig.
Svar
Kære Lianne,
Oh boy - ved jeg din smerte ...
Jeg ved, du er frustreret, men dette er virkelig en naturlig følelse. En eller anden måde, mange kvinder føler, at hvis de ikke har mistet alle de graviditet vægt med 1 år efter levering, er noget galt med dem, de er ikke normal, eller de har fejlet på en eller anden måde. Faktisk, sandheden er, at vægttab efter graviditet kan tage meget lang tid, nogle gange et par år, uden at der betyder, at noget er galt. Gradvis vægttab er normen, ikke undtagelsen, og hastigheden af vægttab afhænger af flere faktorer, såsom om der var komplikationer med graviditeten eller levering, såsom hvad du beskriver.
Bare holde det op . Prøv at have flere 1500 kalorieindhold dage end 2000 kalorieindhold dage. Hvis du gå 30 minutter, prøve at tilføje fem mere hver dag. Hvis du gør 30 sit-ups, prøve at gøre 40. Baby trin, over tid, vil gøre en forskel. Vores stofskifte bremser lidt som vi alder, så de små forskelle kan være nødvendigt at få de resultater, du ønsker. Og hvis du kun nogensinde kommer til 140 eller 144 - så se på at 2nd baby, når du får modet og holde gentage, "Du var værd hvert pund!" :-) Det er, hvad hjalp mig, når min bedstemor gav mig den samme rådgivning mange år siden.
Jeg håber, at dette har hjulpet lidt og besvaret dit spørgsmål. Jeg ønsker dig godt.
Brenda
