tværgående abdominis
Spørgsmål
Godt Nytår! Jeg elsker absolut din bog og DVD. Jeg vil fortælle andre mødre og min læge om din fantastiske bog /DVD.
I din bog, du udtalte, at den tværgående abdominis stammer fra de nederste ribben og indsætter i linea alba af udbedret. Så når TVA kontrakter eller forkorter i længden, ville ikke, at indsatsen faktisk trække diastasis længere fra hinanden, mens komprimere maven på samme tid? Jeg kan se, hvordan aktivering af TVA kan trække de 2 udbedret muskler indad mod rygsøjlen, men hvordan aktivere TVA trække de 2 udbedret mod midterlinjen at lukke diastasis? Når TVA er afslappet eller ikke aktiveres, har diastasis automatisk dukke op igen? Forklar venligst. Tak.
Svar
Wow, store spørgsmål!
Forestil dig, at du kan se, at maven ovenfra, og du kigger på en oval form. Når TVA komprimerer bugvæggen hele oval bliver mindre, og bredden af midterlinjen mindskes også. Sammentrækning af TVA reducerer eller eliminerer de trækkræfter på linea alba
I fødslen, frigivelse af TVA i kropsstillinger, hvor tyngdekraften kan påvirke bugvæggen:. Stående, nogle siddende positioner, side liggende og især Pattedyr position, vil placere trækspændinger på midterlinjen, og udvide kløften.
