Angst /Depression
Spørgsmål
Jeg er en sund 40-årig kvinde (sidste fuldstændig fysisk tilbage i februar med ingen problemer). I løbet af de år, jeg mener ligesom jeg lider mere angst /depression /urolige søvn /irritabilitet /OCD tendenser og det sidste, jeg vil gøre, er at gå på en recept på anti-angst medicin. Jeg læste en artikel om, hvad naturlige vitaminer jeg kunne tage for at lindre disse symptomer og fandt, at visse vitamin BS ville hjælpe (specifikt Inositol, B1, B12, B6) og endda folinsyre og magnesium. Jeg har i øjeblikket tager ingen medicin /vitaminer undtagen daglige fiber piller. Tidligere har jeg prøvet at tage "komplette" vitaminer dagligt, men de skabte ravage på min mave så min læge sagde, at de ikke var nødvendige. Jeg ved ikke, om jeg oplever disse symptomer mere så nu, at jeg har slået 40 (UH!), Men jeg vil gerne få dem under kontrol (naturligvis) med en simpel rettelse af måske et dagligt vitamin, fordi jeg ikke kan lide følelse "ned" og irritabel hele dagen hver dag! Jeg håbede, du kunne pege mig i den rigtige retning, hvad vitamin jeg skulle tage, da jeg ikke ønsker at gå til butikken og købe hver af dem, jeg er nævnt ovenfor ... er der et B-vitamin, der ville omfatte alle de anført ovenfor, der ville gavne mig ??? Eventuelle forslag ville være meget værdsat !! tak på forhånd !
Svar
jeg ikke ville se på vitaminer som et svar på dette, men der er muligheder korte af antidepressiva eller angstdæmpende medicin.
Jeg ville spørge, hvis alkohol er en fast del af dit liv, og hvis den steg sidst. Er der en passende mængde tilstrækkelig motion. Er der stressfaktorer, der ikke bliver behandlet direkte .... job problemer, problemer i parforholdet, etc. Hvis de er blevet besvaret, så jeg måske overveje en af de meds.
Men jeg vil ikke kigge i retning af en af vitamintilskud fastsættelse af denne .....
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
