store knaster i lænden
Spørgsmål
Hej Michael,
jeg er en 24 år gammel, fysisk aktiv kvinde. Jeg har haft store knuder på hver side af min ryg (næsten præcis niveau med hinanden) for omkring et år. De ligger lige på svaje af min lænd. Jeg er tæt på desperat for dem til at gå væk. Ved udgangen af dag, det føles som om der er en stor nål stukket i dem. Jeg prøver og få min mand til at gnide dem ud, men smerten er uvirkeligt ... Er det noget jeg skal gå til en massage terapeut for? Hvad i alverden er forårsaget dem? Jeg tænker det er min holdning, eller fordi jeg sidder ved et skrivebord hele dagen mest sandsynligt med dårlige arbejdsstillinger. Alle råd ville være fantastisk! Tak så meget!
Elaine
Svar
Tak for din henvendelse, Elaine.
Første ting du skal gøre, er at spørge dig selv, " Skal jeg huske nogen skade i fortiden, der kan forårsage dette til at blusse op nu? " Som ung, fysisk aktiv kvinde, "Er jeg fysisk strække min krop hver dag for at bevare fleksibiliteten?", "Har jeg været ignorerer min krop med al den aktivitet, jeg har gjort?" De øvrige spørgsmål er i din egen beskrivelse ovenfor. Hvad du sandsynligvis har nu er den overordnede ophobning af hvad der er blevet beskrevet og det sandsynligvis er genetisk disponeret for at koncentrere i området (r) du oplever i øjeblikket.
Før du opsøge en massage terapeut for hjælp, jeg vil anbefale, at du konsultere enten med din familie læge eller kiropraktor for at afgøre, om hvad du føler er structurally- eller muskuløs-forårsaget. Så søger passende behandling baseret på denne diagnose.
Håber det giver dig nogle retningslinjer.
Michael, LMT
