Percussion massager og cellulite
Spørgsmål
Hej Jeremy,
Kunne du instruere mig på den rette teknik til at bruge en 2 ledet percussion massager (Therarub) for at hjælpe med cellulite fjernelse ? Jeg er usikker på, om jeg skulle starte fra låret ned eller betale op mod den nærmeste lympatic "skelsættende" (jeg lige lært dette udtryk), hvor ofte og hvor længe hver session bør være (massageapparatet manual angiver enheden kan kun bruges i 15 minutters intervaller for at forhindre skader på det).
Hvis du har nogen retning på, hvordan jeg bør omfatte igen stiger (Jumpsport trampolin) ind i min rutine jeg ville sætte pris på, at så godt.
Tak så meget!
Karen
svar
Jeremy Lanfranco Hej Karen,
Tak for dit spørgsmål!
i professionelle situationer man normalt ikke bruger hjem afhjælpe cellulite maskiner, men i stedet bruger udstyr som G5 vibrator eller Pinch rulle til cellulite massage, som kan bruges continuosly.
Alle massage (selv appelsinhud) skal rettes til nærmeste lymfatiske centre. I tilfælde af cellulite på lår og bagdel, de nærmeste lymfeknuder kanalerne er lysken. (I nærheden af bikinilinjen og skambenet. Så du direkte dine bevægelser altid mod dette område, og mod hjertet.
Af alle de behandlinger til rådighed for cellulite dag, massage er den mest effektive i bandlyse eller reducere effekten af cellulite forudsat terapi og livsstil og vedligeholdes
teknik jeg bruger er opdelt i 3 sektioner
1:.. 5 minutter vibrator og rullen
2: kraftig hånd gnide med normal bordsalt og olie i 10 minutter hver indtil området er virkelig rød og føles varm at røre (salt er slibende, og huden føles silkeblød bagefter
3:.. Når hudens porer er åbne på grund af varmen, jeg gnide i en beroligende cellulite tyk creme til området.
Synlige effekter kan mærkes med det samme. Før den første behandling, jeg bede kunden om hendes personlige mobiltelefon og tage et billede med det at sammenligne virkningerne efter 5 sessioner inden 10-12 dage.
Køb dig selv en god cellulite børste (Body shop har store dem), og bruger det dagligt.
Mest af alt fortsætte opretholde terapi en gang til to gange om ugen, øge motion (enhver øvelse ikke kun trampolin) og ændre dig livsstil kosten til en, der er sundt.
venlig hilsen
Jeremy Lanfranco
Kig efter mit navn på www.youtube.com
