5 enkle måder at styre hårtab på grund af stress

Måske stress er en moderne fænomen eller måske plaget vores forfædre også, men med stigningen i kapitalismen, udsving i aktiemarkederne, stigende omkostninger, materialisme, krævende karrierer og omfattende akademiske kurser, akut stress er nu almindelig i de unge og gamle. Det er svært eller næsten umuligt helt at undgå stress selvom stress er kun en knæ jerk reaktion på problemer, der kan løses på anden måde. I medicinske termer, stress er simpelthen kroppens måde at reagere på en udfordrende situation så desværre er vi genetisk wired til at reagere på problemer og negative forhold med stress. Det er ingen hemmelighed, at stress selv naturligt har negative virkninger på en persons mentale og fysiske sundhed og blandt de mange manifestationer af stress; hårtab er blevet godt undersøgt og dokumenteret af forskere og sundhedspersonale. Den dårlige nyhed er hårtab på grund af stress er en almindelig medicinsk lidelse; Men den gode nyhed er, det kan nemt vendes. Læs mere at vide mere om, hvordan stress og hårtab hænger sammen, og hvordan det kan forebygges eller helbredes.

hårtab på grund af stress

Som nævnt tidligere stress induceret hårtab er en fælles fysisk sygdom. Telogen effluvium er en almindelig lidelse, der resulterer i hårtab på grund af ekstrem stress. Det er ofte anlagt den af ​​alvorlige økonomiske bekymringer, død af en elsket en, fødsel eller postpartum stress, karriere problemer, skilsmisse eller kærlighed liv problemer og endda sygdom og større operationer. I betragtning af varigheden af ​​hårvækst cyklus, begynder de fleste mennesker mister hår uger eller måneder efter den stressende begivenhed har fundet sted gør telogen effluvium svært at selv diagnosticere. Nedenfor er nogle nyttige skridt til at bremse hår falde på grund af stress

effektiv behandling af stress induceret hårtab:.

1. Konsultere en læge:

Ofte gange håndtere stress er ikke så simpelt som at beslutte at stoppe med at være stresset og effektivt at gøre det. Akut stress kan være svært at klare sig uden professionel hjælp, så det er bedst at konsultere en læge for at være i stand til effektivt at kortlægge en plan for bekæmpelse af stress og dens symptomer, såsom hårtab. Der er effektive stress medicin, en professionel kunne kun foreskriver, at ville gøre håndtere stress lettere. Søg læge; det er den primære skridt du skal tage for at håndtere akut stress.

2. Distrahere dig selv fra stressende tanker:

Medicin ordineret af lægen er dybest set ubrugelige, hvis du ikke mentalt berige dig selv til at håndtere stress. Den gode nyhed er hårtab på grund af stress kan nemt vendes ved sørgeligt og førende en mere afslappet livsstil. Anført nedenfor er nogle effektive værktøjer, du kan udstyre dig selv med at bekæmpe stress og hårtab forårsaget af det.

3. Journal Writing:

Skrivning et tidsskrift har anekdotiske beviser til at bevise, at det er effektivt. Holde en journal giver dig nedskrive alle negative tanker som et middel til at lade dem gå. Sætte ned dine bekymringer, bekymringer og problemer i din dagbog kan være en rensende middel til at håndtere stress. Pinefulde effektivt beskæftiger sig med stress induceret hårtab.

4. Yoga:

Yoga har været kendt siden oldtiden til fremme af mental sundhed og fysiske vækst. Undersøgelser har vist, at yoga kan være yderst effektive, når de anvendes som et redskab til at håndtere stress induceret hårtab.

5. Udøver eller spa-behandlinger:

Udøver er en effektiv belastende aktivitet og øger all round fysiske vækst, herunder hår. Drage fordel af massage, aromaterapi og skønhedsbehandlinger til rådighed på nærmeste spa kan være en effektiv måde at håndtere stress induceret hårtab. Få en massage eller nyde den luksus aromaterapi til effektivt slappe af dit sind og vende alle fysiske virkninger af stress, herunder hårtab.

Håber du forstod bekymrende er den bedste måde at slippe af med stress hårtab. Så nød dig selv og slappe af så meget som muligt. Glem ikke at dele os din feedback.