Takket være de massive kampagner, der advarer os om farerne ved ubeskyttet udsættelse for sol, er vi blevet temmelig opmærksomme på behovet for at bruge solcreme på daglig basis. Men når det kommer til at anvende den viden, der er mange ting der kan gå galt, selvom processen synes simpelt nok. Boost effekten af din solcreme og være mere beskyttet med nogle af følgende tips.
forsinke aldring og forebygge hudkræft i et enkelt trin cantruly betragtes som et vigtigt skridt, når det kommer til moderne hudpleje
. Men selv med increasedknowledge, vi kan stadig falde kort i forhold til actualprotection vi får. Om vi har en alt relaxedattitude eller vi holde på en række myter, der tager unnecessaryrisks bør ikke være en mulighed.
Blandt solcreme regler, der er kommet til at blive kendt er thatof vælge et bredt spektrum solcreme, der beskytter mod bothUVA og UVB stråler. Men selv om spørgsmålet om at vælge theright type solcreme for dig kan let ordnes gennem en fewtrials og fejl, når det kommer til at anvende det, tingene bliver asmå mere komplekse. Det er fordi vi er ofte mere concernedabout anvende det, end sikre, at vi har alt rigtigt. Notusing nok solcreme er et reelt problem, da det i høj grad kan diminishthe beskyttelse vi får.
Eksperter anbefaler at bruge omkring 1 ounce af solcreme eller en shotglass fuld til at dække hele vores krop. Men det er ikke kun theright beløb, der skal være din bekymring. Formlen, du vælger isalso vigtigt. Den måde, du anvender det kan også mindske itsefficiency.
Hvis du gnide det energisk at fremskynde processen, kan du reduceits effekt med så meget som 25%, så sørg for, at du er gentleenough. Selv om det kan være let at bestemme den rigtige mængde af creamyou skal bruge, hvis du foretrækker spray formler, menes det thatyou brug for omkring 15 til 20 sekunder af kontinuerlig spray til at matche en ounce svarer for fløde.
Anden skadelig vane, at mange kvinder har, er ved hjælp af læbe glossall dagen lang. Om sommeren denne vane kan være particularlyproblematic, da det let kan forårsage dine læber til at brænde, especiallysince de ikke har melanin for at beskytte dem. Den pæne glans canalso letter brændende, så springer det og bruge en læbepomade withSPF er meget tilrådeligt. Hvis du ikke ønsker at opgive lip gloss, så sørg for at vælge en med SPF og glem ikke at genanvende. Ifthe nødvendige mængde tid til at genanvende solcreme er omkring hver 2 timer eller mere, hvis du er svømning og sveden, selvom du areusing en vandtæt formel, lip balm behov ansøge efter du eator drink.
Ikke at være opmærksom på sol sensitivitet er en anden almindelig årsag whypeople tendens til ikke at være så omhyggelig med deres solcreme vaner asthey bør være. Sandheden er, at mange medikamenter har sunsensitivity som en bivirkning. Typiske eksempler omfatter blodtryk medicin, p-piller, visse antibiotika oreven naturlige retsmidler såsom perikum. Undgå solen som Muchas muligt, når du bruger nogle af disse medikamenter kan være en goodchoice.
Stoler på makeup
med SPF er anothermistake mange kvinder har tendens til at gøre. Men bare fordi nogle af themakeup produkter, du bruger har SPF betyder ikke, at det er ok at skipsunscreen. Det anslås, at du ville have til at gælde syv timesthe mængde foundation du normalt bruger til at være i stand til at få thesame fordele, anvende solcreme på bare hud tilbud.
Anvende solcreme, selv når det er overskyet er endnu et skridt thatshould ikke være forsømt som en kæmpestor 80% af UV-stråler stadig ramt yourskin, selvom du ikke kan se solen. Sørg også for du rammer allsmall områder som bagsiden af ørerne, bag knæ, yourheels, tæerne og så videre
Photocredit:. Thinkstock billeder
