Even hvis din krop forværres, behøver du ikke at lade din ånd forringes så godt. Hold vokser som en person gennem læse bøger, deling historier med deres kære eller nyde en god gammel film nu og da. Hold din ungdommelige ånd i live så længe du live.Practice sikker sex. Seniorer i deres 70, 80'erne og opad har sex oftere end nogensinde. Desværre, mere får hepatitis B, syfilis, HIV og andre seksuelt overførte sygdomme. Medicare allerede betaler for hiv-testning, og der er tale om at dække andre STD test. Brug venligst smøring og slid kondomer (polyurethan eller latex) .Sign op til en ny klasse. Det er aldrig for sent at lære noget nyt, så overveje at deltage nogle offentlige foredrag eller slutter et fællesskab klasse. Vælg et emne, du er interesseret det, uanset om det er computere, havearbejde, håndværk, filosofi, fremmedsprog, eller kvantefysik. Kontinuerlig læring vil stoppe dit sind fra at være idle.For morgenmad, i stedet for at spise et måltid, der er meget høj i kulhydrater og fedt, skal du vælge et stykke frugt i stedet. Dette vil give dig de næringsstoffer, du har brug for at opretholde energi i løbet af dagen og kan bidrage til at gøre din hud ser frisk og glødende. Start din dag med et sundt valg som et æble eller en orange.As du bliver ældre, vil du står over for flere og flere tab af deres kære, men det er bare, hvordan livet fungerer. Husk, at den person, du sørgende for ville aldrig ønsker dit liv til at blive sat på hold, bare fordi de er væk. Grieve, frigivelse, og gå videre, så du kan fortsætte med at elske alle de andre mennesker, der er stadig omkring you.As du alder, din hud har brug for mere pleje, da det bliver ældre også. Når udendørs, er du nødt til at beskytte din hud mod de skadelige stråler udsendes af solen. Du bør anvende en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF), som er mindst 15. bruge for meget tid i solen uden ordentlig solbeskyttelse kan også føre til disse uønskede, mørke alder pletter, der er forbundet med aldrende skin.'Love gør verden gå rundt "og holder selv en aldrende hjerte i live! Mind alle, du holder af, at du elsker dem, så ofte som muligt, og du vil få det samme til gengæld! Livet er for kort til at holde en nag mod nogen, så lad det gå - bevæge sig fremad med fred og joy.Eat en velafbalanceret kost, og du vil tilfredsstille kroppens ernæringsmæssige behov og nyde godt helbred, som du alder. Din kost bør indeholde frugt, grøntsager, fibre og fuldkorn. Undgå fødevarer med højt indhold af fedt og kolesterol og opsøge dem rige på vitaminer. Overveje at tage et kosttilskud for at sikre alle dine ernæringsmæssige behov er ved at blive met.Don't brug blush til profilstyring på aldrende hud. Dette skaber en hul, unaturlig look.Try et farveløst, flimrende pulver til opnåelse kindben definition. Brug blush i bløde pink, roser eller koraller at opnå et frisk udseende. Hold dig væk fra blusher i dristige farver, da disse vil skille sig ud for meget og aflede opmærksomheden fra din samlede look.Following disse tips er en fantastisk måde at blive gammel uden så mange af de komplikationer, der ellers kan plage dig. Du vil uundgåeligt opleve, at nogle aspekter af aldring er vanskeligere end andre, men ved hjælp af de tips, du lige har læst i ovenstående artikel bør hjælpe dig med at få ved uskadt. allaboutcustomjewelry.com
