Låt oss inse det, fetma håller snabbt på att bli ett av världens största och allvarligaste hälsoproblem. Oroväckande nog anses fetma nu vara den näst största orsaken till dödsfall som kan förebyggas i USA. Medan de flesta av de utvecklade länderna, särskilt de i västvärlden, står inför samma problem, låt oss titta på två andra amerikanska statistiker:
* Mer än 60 miljoner amerikaner över 20 år anses nu vara feta
* Mer än 9 miljoner barn i åldrarna 6 till 19 år anses vara överviktiga
I allmänhet har världens länder investerat miljarder dollar i forskning om fetma, och var och en av dem har komma med samma typ av resultat. Kort sagt, övervikt eller fetma kan öka hos alla som slutar med en eller flera av följande hälsorisker:
* Typ II-diabetes
* Bröstcancer
* Tjocktarmscancer
* Kranskärlssjukdom
Dessa åkommor är förstås bara toppen av isberget, så det kommer inte som någon överraskning att det för närvarande finns enorma ansträngningar för att varna människor för riskerna med övervikt. Lyckligtvis finns det gott om människor som lyssnar på det här rådet, och många försöker aktivt minska sin vikt.
Problemet däremot tenderar många människor att leta efter det enklaste alternativet, och de hoppas i hemlighet att hitta något slags mirakelpiller som får dem att gå ner i vikt över natten. Andra människor kanske drar sig för bantningspiller och väljer de senaste modedieterna istället. Nu skulle det vara dumdristigt att säga att du inte kan gå ner i vikt snabbt med en viss diet eftersom du kommer att se en del av kosten för att du ska gå ner i vikt nästan direkt.
Ett sådant dietproblem är att de flesta av dem tar bort din kropp en del viktiga näringsämnen, mineraler och vitaminer. Dessutom, även om du kan gå ner avsevärt mycket i vikt kan du lägga tillbaka all den vikten i samma ögonblick som du slutar med dieten. Så, om radikala dieter inte ger bestående resultat och bantningspiller sällan fungerar, hur är det möjligt att gå ner i vikt?
Vem som helst kan gå ner i vikt, såvida de inte har en eller annan sjukdom som gör att de vara överviktig. Om du inte har sjukdomen finns det tre viktiga ingredienser du behöver för att säkerställa en kontinuerlig viktminskning:
* Fysisk träning
* Hälsosam kost
* Naturliga fettförbrännare
Fysisk
Att gå till gymmet tre eller fyra gånger i veckan skulle vara idealiskt, men i verkligheten har inte alla råd, inte alla har tillräckligt med fritid och inte alla har den typiska sportmiljön. De som inte kan gå till gymmet för att hitta en alternativ aktivitet, även om det bara är att gå, springa eller cykla några gånger i veckan.
Hälsosam kost
Nej en säger att du måste leva med bara en sallad, men om du bor i en hamburgare, pizza, etc., är din vikt bara att öka. Åtminstone bör du försöka se till att du konsumerar färre kalorier varje dag än vad din kropp kräver. Det är så självviktigt. Obexi är en kombination av naturliga örter och bästa naturliga piller för viktminskning godkänd av US FDA.
