Nutrisystem-dietplanen är en populär matersättningsdiet för hemmet som innehåller allt från pizza till hamburgare, choklad, mac och ost och mer.
Du får en Nutrisystem-frukost, lunch, middag och en efterrätt varje dag - plus grönsaker och frukt som du kan köpa själv.
Har du frågor om denna diet? Den här artikeln kommer att svara på de vanligaste frågorna människor har om denna populära diet.
#1 Hur fungerar det?
Det är väldigt enkelt. När du har beställt får du 28 dagars specialgjorda, näringsberikade frukostar, luncher, middagar och desserter.
Varje måltid är färgkodad och du får instruktioner om hur du kommer igång och vilka extra grönsaker och frukter att lägga till i din måltidsplan.
Du äter 6 gånger om dagen varannan till var tredje timme så att du inte blir hungrig.
#2 Vad Har jag måltidsalternativ?
Du kan välja mellan över 150 olika måltidsalternativ, inklusive pizza, hamburgare, mac and cheese, barer, shakes, smörgåsar, våfflor, muffins, flingor, wraps och mer.
Dessutom finns det några läckra godsaker som bananchokladkaka, morotskaka, fylld äppelpaj och mer.
Du kan välja att beställa förvalda måltider eller så kan du anpassa din planerar att välja rätter du föredrar.
#3 Hur mycket går jag ner i vikt?
De flesta människor går ner från 1 - 2 pund per vecka på denna diet.
Plus med det nya Fast Five-programmet (ingår i din beställning) , du kan komma igång med din viktminskning och gå ner cirka 5 pund din första vecka!
#4 Vilka typer av planer finns det?
Grundplanen är under 10 USD per dag och måltiderna väljs ut för dig utifrån kundfavoriter. Du får onlinesupport men inget alternativ för telefonrådgivning.
Kärnplanen är under 11 USD per dag och du kan anpassa planen själv med dina favoritmåltider. Du får både telefonrådgivning och onlineverktyg.
Select Plan är under 12 USD per dag och ger dig utökade matalternativ, inklusive fler färska/frysta gourmetmåltider. Du får telefonrådgivning och onlineverktyg.
#5 Finns det ett glutenfritt alternativ?
Medan vissa menyalternativ använder glutenfria ingredienser, är Nutrisystem-planen inte nödvändigtvis helt glutenfri och rekommenderas inte för personer med allvarliga glutenallergier.
#6 Kan jag äta vin på denna diet?
På grund av det höga kaloriinnehållet rekommenderas inte alkohol på denna diet.
#7 Vad gör jag när jag har gått ner i vikt?
Nutrisystem har både övergångs- och underhållsplaner efter att du har nått din målstorlek för att hjälpa dig du övergår till "normal" mat utan att ta på dig kilon igen.
#8 Måste jag träna på Nutrisystems kostplan?
Nutrisystem uppmuntrar dieter som bantar att äta åtminstone 150 minuters måttligt intensiv fysisk aktivitet varje vecka. För att hjälpa dig att göra detta skapade de programmet My Daily 3
My Daily 3 syftar till att hjälpa dig att få 30 minuters fysisk aktivitet varje dag, oavsett om allt på en gång eller fördelat på kortare pass (10 eller 15 minuter åt gången).
#9 Kan jag dricka dietpop eller kaffe?
Ja, kalorifria eller mycket lågkaloridrycker som kaffe, te, och dietläsk kan användas som obegränsat tillskott.
#10 Kräver måltider kylning?
Förutom de frysta måltiderna på Select-planen behöver Nutrisystem-måltider inte gå in i kylen. De är som maten som redan finns i ditt köksskåp som chili, soppor och pastaskålar.
Så det är 10 av de vanligaste frågorna om Nutrisystem-dieten. Du har många val när det gäller att välja en dietleveransplan. Ta dig tid och hitta en som passar din livsstil, budget och preferenser! Vill du veta mer? Se en video om Nutrisystem Diet Exposed för allt du behöver veta om denna diet eller titta på den här videon för de 3 billigaste dieterna som levereras till ditt hem!
