Över 1/3 av den amerikanska vuxna befolkningen är överviktiga. Detta utgör 34,9 procent av befolkningen, eller 78,6 miljoner vuxna. Fetma har kopplats till många sjukdomar, inklusive typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar, vissa cancerformer, stroke och kan i vissa fall visa sig vara dödliga. Den amerikanska livsstilen främjar fetma på ett antal sätt.
De flesta anställda amerikaner har liten vilja eller tid att laga hemlagad mat, så de tar till snabbmat. De jobb som många invånare i Arizona har kräver att du sitter eller står på en plats under ett helt skift. Få deltar i fysiska aktiviteter efter jobbet, vilket leder till den stillasittande livsstil många av oss har vant oss vid. Det är inte så lätt att gå ner i vikt, varför många vänder sig till medicinska experter för att få hjälp. Konventionella och naturläkarmottagningar har viktminskningsprogram som är tillgängliga för patienter i Arizona.
Vissa invånare i Arizona tar till naturläkemedel för att gå ner i vikt. Naturläkare tar en holistisk syn på viktminskning, som består av kost och träning. En skräddarsydd plan skapas av läkaren, som täcker alla aspekter av att bli trim och vältränad. Det går över vilken mat du inte kan äta, och ännu viktigare, vilken mat du bör äta. Du lär dig hur du gör hälsosammare val samtidigt som du äter en normal men ändå varierad kost.
Tanken är att inte begränsa patienten. De flesta överviktiga individer slutar med sina dieter eftersom planen kretsar kring begränsningar. På Longevity Medical Center är TLS viktkontrolllösning fokuserad på utbildning och implementering. Patienter lärs ut hur man äter en lågglykemisk kost. Läkaren hjälper dig att identifiera olika livsmedel att äta. Du lär dig hur du skapar nya, hälsosamma beteenden och förbättrar din kroppssammansättning, så att din ämnesomsättning fungerar optimalt.
TLS är annorlunda än andra viktminskningsprogram, som sätter dig på en dietberg-ochdalbana. TLS handlar om att göra en livsstilsförändring, inte en kostförändring. Det handlar om att bli en friskare individ, så att du fattar välinformerade beslut i framtiden. Detta förhindrar överdriven viktökning och förhindrar sjukdom. De livsmedel som rekommenderas av naturläkaren kommer att ge den nödvändiga energin och näringen som behövs för att din hälsa ska blomstra. Inte de tomma kalorier som ofta finns i den västerländska kosten.
Människor äter för mycket för att de äter mat som saknar näring. Din mage är full av tomma kalorier, men din kropp kräver mer näring. Så du fortsätter att äta, men känner dig aldrig nöjd. Att äta näringsrik mat kommer att sätta stopp för denna cykel och låta dig äta mindre och gå ner i vikt. TLS använder det glykemiska indexet för att mäta livsmedel på en 100-gradig skala. Det är viktigt att konsumera mat som är låg på skalan för att undvika att blodsockret stiger för snabbt. När detta händer ökar din kropp insulinproduktionen, vilket får din kropp att ackumulera och lagra fett.
Den lågglykemiska dieten kommer att se till att din kropp förblir i fettförbränningsläge. Det kommer också att hjälpa dig att känna dig mer energisk, alert och produktiv, vilket gör träningen lättare. Kosttillskotten som ingår i TLS-programmet är formulerade för att hjälpa till med viktminskning. De är utformade för att hantera olika faktorer som kan hämma viktminskning:
Eliminera överflödigt vatten
Accelerera fettförlust
Öka muskler kontra fettförbränning
En fitnesstracker är också implementerad för att hjälpa patienter att hantera sina dagliga och veckovisa rutiner. Patienterna skriver ner sina mål, styrkor och svagheter i en träningsplanerare som används för att anpassa sina träningsrutiner.
Det är viktigt att avgifta kroppen från tungmetaller, som också spelar en roll vid fetma. Du kan fråga om kelatbehandling på ett naturopatiskt center i Arizona.
