När det gäller att ta hand om hälsan är det inget som gör det bättre än gröna grönsaker och frukter. I nuvarande livsstil försummas alla dessa. Människor blir så upptagna med sitt dagliga schema att allt de får att mumsa på är skräpmat. Detta håller dem utan vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att upprätthålla en god hälsa. Det är svårt att hålla reda på alla grönsaker du tar i dig. Eftersom säsongen är till förmån för gröna grönsaker är trumpinnar en av de grönsaker som används flitigt i indiska hushåll.
Hälsofördelarna med trumpinne kommer som en välsignelse. Det är en sådan grönsak som inte bara säkerställer att du håller dig frisk; det avvärjer också sannolikheten för att någon annan sjukdom dyker upp på grund av skräp som tas in. Den är laddad med alla möjliga näringsämnen som du kan tänka dig. Den innehåller alla viktiga mineraler, vitaminer, fettsyror och proteiner som behövs för bättre hälsa.
En av de mest fördelaktiga grönsakerna är drumstick (vetenskapligt kallad som Moringa oleifera). Låt oss prata om vad den har att ge. Med dessa hälsofördelar med trumpinnar, kvalificerar den utan tvekan i listan över grönsaker som du måste lägga till din dagliga kost.
Drumsticks har högt innehåll av oljesyra som är en essentiell enkelomättad fettsyra som kroppen kräver.
Trumpinnar är kända för att innehålla mycket C-vitamin. Hälsofördelarna med trumpinnar beror främst på C-vitamin. Det hjälper till att bekämpa olika infektioner, särskilt den säsongsbetonade förkylningen. Vid täppt näsa och öron ska trumpinne kokas i vatten och ångan från preparatet andas in. Detta minskar trängseln. Det stärker immunförsvaret och hjälper även vid flera andningssjukdomar som astma.
Drumstick har goda mängder mineraler som kroppen behöver dagligen, såsom kalcium för att stärka benen. Järn för att hålla anemi i schack och många andra som mangan, magnesium och selen.
Drumstick är känt som afrodisiakum mat sedan åldrar i Indien. Den innehåller zink som faktiskt förbättrar spermatogenesen.
Drumstick juice är att rekommendera för gravida kvinnor. Det hjälper till att minska leveransrelaterade problem och även känt för att lindra de fysiska problemen efter leverans. Det kan också användas för att inducera bättre amning hos mödrar.
Skidorna såväl som bladen är bra källor till viktiga B-komplex vitaminer som vitamin B6, niacin, riboflavin och folsyra. Alla dessa vitaminer är involverade i matsmältningsprocessen. De hjälper till att bryta ner komplexa kolhydrater, proteiner och fetter till enklare föreningar. Detta bidrar till hälsofördelarna med trumpinne och dess delar.
Drumstick innehåller vitamin A, som har varit känt och använts i olika åldersreducerande skönhetsprodukter som huvudingredienser. Därför kommer ett regelbundet intag av trumpinnar/gröna blad att spara mycket pengar. Det hjälper också till att bibehålla god syn och stärker immunförsvaret.
Drumstick blad, baljor är kända för denna egenskap. Den tas bäst som soppa. Hjälper till att rena blodet, minskar akne eller finnarrelaterade problem. Det fungerar också som ett bra antibiotikum. Juicen kan drickas på eller appliceras direkt på det drabbade området.Högt innehåll av oljesyra
C-vitaminnivåer
Mineralpåsen
Ett populärt afrodisiakum
Bra för blivande mammor
Rik på vitamin B-komplex
Hämmar åldrandet
Blodrenare
