Levern är ett organ i kroppen som har enorma regenererande krafter. Så om du drabbas av allvarliga leversjukdomar som cirros eller cancer, är fortfarande inte allt förlorat. Leverregenerering kan ske även om ¼ av ditt organ lämnas intakt. Det finns vissa livsmedel för leverregenerering som kan påskynda processen. Bara för att det finns mat för leverregenerering borde det inte vara din ursäkt för att bli full och förstöra din hälsa.
Leverregenerering är en kritisk process och kanske inte fungerar för alla. Det är därför det är bättre att vara säker än ledsen. Du måste alltid ha hälsosam levermat för att hålla detta vitala organ i gott skick. Men om allt annat misslyckas, kan livsmedel för leverregenerering faktiskt hjälpa till att överleva. Om du leder en disciplinerad livsstil och har hälsosam levermat, kan din lever växa till ett funktionellt tillstånd igen.
Men dessa livsmedel för leverregenerering fungerar inte som magi. Du måste äta dem i rätt proportioner enligt din läkares anvisningar. Du måste också ge upp mat som skadar din lever som oljor, fetter och till och med få kryddor.
Här är några av de mest effektiva livsmedel för leverregenerering.
Bittra gröna grönsaker är mycket fördelaktiga för din lever. En av de bästa rengöringarna för din lever är bitter kalebass. Det rengör levercellerna och ger även skydd mot levercancer.
Äpplen innehåller vitamin C och d-glukarsyra som hjälper till att bli av med överflödiga fettavlagringar från levern. När fett samlas i levern saktar det ner leverfunktionen.
Grönkål är en grön bladgrönsak som innehåller mycket höga mängder magnesium och järn. Båda dessa näringsämnen är grundläggande i processen för leverregenerering.
Alla typer av probiotisk mat är bra för din lever. Yoghurt är en av de mest tillgängliga probiotiska livsmedel för leverregenerering. De levande bakteriekulturerna i ostmassan hjälper till att producera leverenzymerna igen.
Gurkmeja är en krydda som är känd för sina läkande egenskaper. Den innehåller curcumin som hjälper till att rena levern från gifter och spolar ut smutsen från levercellerna.
Både vitlök och lök är livsmedel som är extremt rika på svavel. De hjälper till att hantera fria radikaler i levern och främjar tillväxten av nya leverceller.
Citron är en del av nästan alla detoxdieter i världen. Färskpressad citronjuice har kraften av C-vitamin och massor av antioxidanter. Att äta citronsaft varje dag hjälper till att avgifta dina fettskadade leverceller.
Bär är antioxidantrika livsmedel för leverförnyelse. Du kan ha ett sortiment av alla sorters bär för att spola ut fett från dina leverceller.
Ruccola är en bladgrön som har särskilt hög klorofyllhalt. Nu är det gröna pigmentet klorofyll mycket effektivt för att rensa upp din lever. Så mörkgröna grönsaker som ruccola är några av de bästa livsmedel för leverregenerering.
Kronärtskockor är taggiga frukter som innehåller två viktiga kemikalier, cynarin och silymarin. Dessa kemikalier ökar leverfunktionen och botar även hepatitinfektion. De ökar din levers immunitet.
Purjolök är gröna grönsaker som har en hög dos svavel att erbjuda. Så du får två viktiga levernärande näringsämnen från purjolök, klorofyll och svavel.
Milk thristle är en ört som användes för att läka levern i antik medicin. Denna ört har styrkan att uppmuntra cellreparationsproceduren för levercellerna.
