5 läckra indisk matrecept för barn

Stör dig det faktum att ditt barn ogillar hemlagad mat? Undrar du om det kan finnas något du kan göra för att få ditt barn att älska den hälsosamma hemlagade maten? Mat som tillagas hemma är det bästa, ingen tvekan om det. Men vad kan du göra för att få ditt barn att älska hemtrevlig mat och se till att han föredrar dem framför alla dessa hamburgare och pommes frites?

För att få svaret måste du läsa det här inlägget! Följande är fem läckra och hälsosamma recept som säkerligen kommer att göra ditt barn en fastare till hemlagad mat en gång för alla! Fortsätt och bli förvånad!

Indisk matrecept för barn – Topp 5:

1. Havre Kheer:

Detta är ett recept som kan användas för att få dina barn att välja havre varje dag. Avstå från att använda mycket socker för att hålla kalorivärdet under kontroll. Att använda honung är också ett alternativ.

Ingredienser:

• Havre
• Mjölk
• Honung/socker
• Mandel
• Datum
• Kardemumma
• Russin
• Banan

Hur man gör:

1. Rosta först havren en stund.
2. Koka upp mjölk i en panna och tillsätt de torra frukterna.
3. Tillsätt rostad havre och låt sjuda.
4. Vänta tills kheeren blir tjock och krämig.

2. Sockermajs Pulao:

Denna Pulao är väldigt lätt att göra och är ett bra sällskap till kötträtter. Du kan göra den med brunt ris eller till och med överblivet ris. Du kan strö över lite citronsaft för att göra det godare.

Ingredienser:

• Sockermajs
• Basmatiris
• Salt
• Gurkmejapulver
• Ingefärs-vitlökspasta
• Lök
• Chilipulver
• Korianderpulver
• Garam masala
• Olje
• Kanel
• Nyliknejlikor

Hur man gör:

1. Blötlägg ris och koka med vatten. Häll av vattnet.
2. Fräs kryddnejlika och kanel i olja. Tillsätt löken.
3. Tillsätt sedan ingefära-vitlökspastan tillsammans med gurkmejapulver.
4. Häll i kryddpulver och sockermajs.
5. Tillsätt riset och saltet. Rör om väl och koka.
6. Görna med korianderblad.

3. Morot Halwa:

Du vet om de många hälsofördelarna som morötter erbjuder. Det kan dock vara svårt att mata dina barn med denna hälsosamma grönsak. Om det är så, prova att erbjuda dem en smaskig efterrätt gjord på morötter!

Ingredienser:

• Morötter, strimlade/malda
• Ghee
• Mjölk
• Socker
• Kardemumma
• Nötter och russin

Hur man gör:

1. Fräs nötter och russin i panna med ghee.
2. Koka morötter i mjölk.
3. När den blir tjock, tillsätt socker. Rör om blandningen.
4. Tillsätt nu nötter och russin och kardemumma.
5. Stekt på låg värme så är kakan klar.

4. Ostmassaris:

Här kommer ett av de enklaste sydindisk matrecepten för barn, och även petiga barn kommer sannolikt att njuta av detta. Använd inte mycket chili om du gör det bara för barn. Du kan använda korianderblad till garnering.

Ingredienser:

• Ris
• Olje
• Salt
• Vatten
• Curryblad
• Sur ostmassa
• Röda chili
• Senapsfrön

Hur man gör:

1. Koka riset i vatten och låt det rinna av väl.
2. Blanda ostmassa med ris och tillsätt lite salt.
3. Fräs den torra röda chilin, currybladen och senapsfröna.
4. Tillsätt detta till riset och blanda väl.
5. Detta smakar bäst när det serveras med saltgurka.

5. Cool gurka Raita:

Detta är en kall och smaskig efterrätt som du kan ge dina barn efter en tung middag. Det är inte högt i kalorier men packar i massor av näringsämnen. Koriander och mynta bidrar till smaken.

Ingredienser:

• Fullmjölksyoghurt
• Gurka, grovt riven
• Hackad färsk koriander
• Koshersalt
• Hackad färsk mynta

Hur man gör:

1. Töm yoghurten med ostduk och förvara i kylen.
2. Blanda riven gurka med kall yoghurt i en skål.
3. Tillsätt mynta och koriander med salt. Blanda allt väl.
4. Förvara den i kylen innan servering.

Kolla in dessa enkla indisk matrecept för barn för att få ditt barns uppmärksamhet. Släpp pommes frites och hamburgare och sätt ihop dessa näringsrika och nyttiga rätter som du och dina barn kommer att älska. Så vilken är ditt val för idag? Dela med oss ​​i kommentarsfältet nedan!