9 tips om hur du blir nöjd med dig själv
Innan du kan göra någon annan glad måste du först bli nöjd med dig själv. Lycka kommer inifrån och när du är bekväm med vad du är och vem du är, får du ett självförtroende som gör att du kan gå vidare med ditt liv och njuta av varje ögonblick av det. Så sluta försöka vara någon annan och läs våra 9 tips om hur du kan vara nöjd med det riktiga du:
1. Sluta försöka vara perfekt och acceptera dig själv helt och fullt
Du kan bara göra ditt bästa, det är allt vem som helst kan begära av dig. Att sträva efter perfektion kan låta som en bra idé, men verkligheten är att du inte kan vara perfekt i allt du gör. Lär dig att älska dina egna brister och brister och sluta slå dig själv när det inte alltid går så bra som de kan. Att acceptera dig själv helt och fullt är det första steget till varaktig lycka.
2. Följ dina egna instinkter eller, med andra ord, följ ditt hjärta
Din första, magreaktion på något är ganska ofta den rätta. Om du överanalyserar situationer är chansen stor att du försöker räkna ut vad andra människor kommer att tycka, snarare än att tänka på det beslut som är bäst för dig. Gå med det du känner är rätt, inte med det du tror kommer att glädja andra eller, med andra ord, följ ditt hjärta.
3. Sluta tukta dig själv hela tiden, var snäll mot dig själv
Använd inte den där faderliga rösten i dig själv. Försök att tänka i linje med "jag skulle vilja göra det här", snarare än "jag måste göra det här" och sluta säga till dig själv och ge dig själv det svårt. Att vara snäll mot dig är en viktig del av att vara nöjd med dig själv, så glöm inte att klappa dig själv på axeln då och då, ge dig själv godsaker och sluta tukta dig själv hela tiden.
4. Jämför inte dig själv med andra, njut och älska den du är istället
Det är verkligen ingen idé att försöka efterlikna en annan person, för det är helt enkelt inte möjligt. Du är du och ingen annan, så sluta oroa dig för vad andra människor gör, säger och har på dig; de oroar sig förmodligen inte för dig, så varför skulle du bry dig så mycket om vad de gör?
5. När du står inför ett val, gör det du vet är rätt
Vi behöver inte ständigt hålla de tio budorden framför vårt ansikte för att berätta skillnaden mellan rätt och fel, det borde vi redan veta. Vi ställs ofta inför val i livet som:hjälper vi personen på gatan som har ramlat omkull eller går vi förbi. Gör rätt val och du kommer att känna dig mycket gladare för att göra det.
6. Var ärlig mot andra och var ärlig mot dig själv
Ärlighet är alltid den bästa policyn. Det låter dig hålla ett klart medvetande och hjälper dig att sova lätt. Lögner och bedrägeri kommer bara att spela på ditt sinne och du kommer inte att känna dig nöjd med dig själv för att du gör det; och kom ihåg att du kan ljuga för dig själv också, så inse vem du är och var bekväm med det.
7. Gör rätt
Om du sårar någon eller är ovänlig mot dem, kan det snart sätta saker och ting i vila genom att snabbt gottgöra dig. Säg åtminstone förlåt för vad du har gjort och du kommer inte känna dig så skyldig för det.
8. Var aldrig rädd för att följa dina drömmar
Hata inte dig själv för du har aldrig ens försökt. Vakna istället upp med ett stort leende och tänk:"Ja, jag gav det i alla fall en chans". Att ha drömmar är bra för självkänslan, det ger dig mål och mål att sikta mot. Var bara noga med att göra skillnaden mellan långa drömmar och uppnåeliga mål och ställ dina förväntningar därefter.
9. Öva tacksamhet dagligen
Gör tacksamhet till din dagliga praktik. Stanna bara upp från din hektiska löpning ett ögonblick och ta dig tid att räkna dina välsignelser och uppskatta bra saker i ditt liv. Du kan skriva din dagliga tacksamhetslista i en dagbok eller bara räkna dina välsignelser tyst i ditt sinne. Tacksamhetssession på morgonen, till exempel, även om den bara varar i 5 minuter, kan sätta en positiv ton på din dag och få solen att skina starkare för dig.
Har du några andra tips om hur du kan vara nöjd med dig själv? Dela dem gärna i kommentarsfältet nedan.
Var glad!
