10 SAKER DU BÖR BETALA DIG VARJE MORGON NÄR DU VAKTAR

10 saker du bör berätta för dig själv varje morgon när du vaknar

Morgonen är den viktigaste tiden på dagen. Om du får en dålig start kan du i stort sett garantera att resten av dagen kommer att fortsätta i en nedåtgående spiral. Men om du får en fantastisk start kommer du att skjuta på alla cylindrar resten av dagen. Världen, kom mot mig!

Förutom en hälsosam kost, lite feel-good-musik och en glad morgonlöpning, finns det också några saker du kan säga till dig själv som kan hjälpa dig att få en fantastisk start på morgonen. Istället för att bara stöna och mumla under dina andetag när du traskar nerför trappan och sätter på kaffet med ögonen fortfarande halvslutna, är det dags att öppna munnen på vid gavel och säga följande 10 saker varje morgon:

Idag är en ny underbar dag

Vi uppskattar alla nyhet. Det är löftet om en nystart som ger oss optimism och påminner oss om att, oavsett hur illa allt annat var, så är allt i det förflutna. Nu är det dags att gå framåt och anamma de nya möjligheter som kommer i vår väg.

En ny dag är den bästa möjliga formen av nyhet. Du har en helhet dagen framför dig för att ta vara på ögonblicket och se till att gårdagen är helt bortglömd. En ny dag är en tom duk som väntar på att bli målad med fantastisk konst. Du ska känna dig välsignad över att du har fått en ny chans att få ut det mesta av livet. Gå ut och gör framsteg. Oavsett hur illa det var igår, kan det inte ta dig ner längre!

Jag kan vara vad jag vill vara

Så ska det låta! Vi har alla drömmar, men vi uppnår inte alla våra drömmar. Varför? För vi försöker inte tillräckligt hårt.

Drömmar är inte omöjliga. Allt du behöver göra är att ta en titt omkring dig för att inse att drömmar går i uppfyllelse varje dag.

Det är viktigt att komma ihåg att människorna som jagade och uppnådde sina drömmar är de som sa till sig själva varje dag, "Jag kan göra det." De vaknade inte stönande för sig själva när de snubblade in i köket för att göra sitt kaffe och beklagade det faktum att klockan redan är 09:00. De vaknade tidigt med en positiv mental attityd och tron ​​att allt det hårda arbete de lägger ner nu så småningom kommer att löna sig.

I Won’t Sweat The Small Stuff

Vad spelar det för roll för dig om någon inte öppnade dörren för dig på jobbet igår, eller om någon avvänjade dig på Facebook? I jämförelse med de allvarligt stora saker som pågår runt om i världen är detta små yngel och det är inte värt att du blir stressad över.

Fokusera på de saker som betyder något och svettas inte med de små sakerna.

Jag är bra nog

Att vakna upp med en skål flingor och en kopp kaffe är väl och bra, men det kommer inte att fylla dig med det självförtroende du verkligen behöver för att närma dig din dag.

Så för att ge dig själv ett lyft måste du ställa dig själv i spegeln och säga till dig själv att du duger.

Du är 100 % bra nog.

Du är fantastisk.

Alla är tillräckligt bra, och att säga till dig själv detta kommer att ge dig den typ av självförtroende du behöver för att ta dig an dagen och göra det bästa av den.

Igår kommer inte att definiera mig

Okej, igår var en dålig dag. Det vet vi och det vet du. Saker och ting gick inte rätt från början och du vet att du verkligen stökat till.

Men hej, gissa vad? Gårdagen är i det förflutna! Det är borta! Allt som finns kvar av gårdagen är minnen och lärdomar som kan – och kommer – bli lärd. Gårdagen definierade aldrig någon. Allt som kan definiera dig är nuet:Idag! Förbannat dig, igår!

Kom ihåg att gårdagen bara kan definiera dig om du tillåter det.

Det är okej att misslyckas

Ibland vaknar vi och minns att vi hade det tufft dagen innan. Vi minns att vi krånglade kungligt igår och att vi misslyckades hårt vid något. Sådana tankar kan verkligen sänka vår morgon, skruva upp vårt tänkesätt och förstöra resten av vår dag.

Vad du bör göra är att säga till dig själv att det faktiskt är helt okej att misslyckas. Påminn dig själv om att alla misslyckas, även de mest framgångsrika entreprenörerna. Vi alla misslyckas. Det viktiga är inte misslyckandet, utan hur du reagerar på misslyckandet. Om du lär dig av dina misstag kan du dra nytta av dem. Misslyckande är helt enkelt möjligheten att växa och komma tillbaka starkare.

Jag är stolt över mina val

Det är dina val som definierar dig. Om du i ditt hjärta vet att du alltid har strävat efter att göra rätt val, kommer du att må bättre om du påminner dig själv om detta.

Ingen kan kritisera dig för att du gör det som är rätt. Håll dig till dina principer och ignorera belackarna.

Jag är vacker

Skönhet är viktigt för självförtroendet. Kunskapen varar livet ut, medan skönheten bleknar – så säger man.

Men skönhet är också evig. Att säga till dig själv att du är vacker först på morgonen kommer att försätta dig i ett positivt tänkesätt som varar hela dagen. Du kommer att pendla till jobbet och känna dig bemött med ditt utseende. Du kommer att gå in på kontoret full av självförtroende och veta att du är fantastisk.

Jag kan göra det

Ja, det kan du!

Hur många gånger har du gått upp ur sängen med den hemska känslan av att du bara inte kan göra vad som än begärs av dig idag? Hur många gånger har du vaknat på morgonen för ett prov och vetat att du kommer att misslyckas? Detta är dumt. Du kan göra vad som helst om du tänker på det.

Grundläggande för att nå dagens mål är tron ​​på att du kan göra det. Vakna upp, titta på dig själv i spegeln och säg till dig själv med hjärta och själ att du kan göra detta. Du är tillräckligt bra och ingen annan kan göra det bättre. Sjung dina egna lov, var din egen hejarklack.

Jag är så lycklig att vara vid liv

Hur många gånger vaknar du på morgonen och tackar för att du lever minst en dag till?

Många av oss tar det för givet att vi kommer att vakna upp varje dag. Vi svävar genom morgonen med halvslutna ögon och tar bara in doften av kaffe och den sockersmak av våra flingor.

Men det faktum att vi lever en dag till är otroligt fantastiskt. Vi tar del av miraklet en gång till. Uppskatta detta och din dag kommer att bli bättre.

Jag kommer att äga den här dagen

Ja, det är du!

Om du inte äger dagen; om du inte tar tag i det och inte släpper taget kommer dagen oundvikligen att äga dig.

Vilket inte är coolt.

Var glad!