10 citat om lycka och leende
Vi skulle alla vilja vara lyckligare, men vi vet inte alltid hur att vara lyckligare. Ibland, oavsett hur mycket vi tror att vi försöker, är det verkligen svårt att lyfta oss ur en sjukdom. När bluesen slår till slår de hårt.
Louis Armstrong sa en gång att "när du ler, ler hela världen med dig." I huvudsak, när du flinar, flinar hela ditt väsen. Något så enkelt som ett leende på dina läppar kan lyfta hela din själ. Det gör allt verkar så mycket bättre.
Detta beror på att leende leder till fysiska förändringar i din kropp, som sedan orsakar känslomässiga förändringar. Så kallade lyckliga hormoner frigörs i din hjärna, vilket gör att du känner dig på toppen av världen. Helt plötsligt försvinner alla dina bekymmer!
Om du tycker att det är lite svårt att ens le i morse, låt oss ta en titt på 10 citat om lycka och leende som hjälper dig att vända upp och ner på din rynka.
"Ett leende är ett billigt sätt att ändra ditt utseende."
– Charles Gordy
Charles Gordy visste verkligen ett och annat om humor, sparsamhet och mänsklig skönhet. Istället för att spendera alla sina pengar på kosmetisk kirurgi för att förbättra sitt utseende, gjorde han något mycket enklare och mycket billigare:han log!
Det är verkligen sant att ett dystert uttryck inte gör något för ditt utseende. Att gå runt med en blick istället för ett flin kommer bara att få dig att se och känna dig sämre än din verkliga potential. Tänk dig att gå på en dejt och smyga hela tiden?! I stället, le för att få dig att se tio gånger mer attraktiv ut!
"Det är inte hur mycket vi har, utan hur mycket vi njuter, som gör lycka."
– Charles Spurgeon
Du kan samla på dig hur mycket du vill, men hur mycket av det gör dig lycklig? Hur många gånger har du ägnat dig åt butiksterapi, bara för att inse att du snabbt blir uttråkad av 8 av de 10 artiklarna du har köpt? Hur många gånger har du köpt box-set, bara för att göra dem färdiga inom några dagar, varefter du inte har något annat att titta på?
Så många av de saker vi köper är tillfälliga. De underhåller oss flyktigt innan de tråkar ut oss. Så det är inte en fråga om hur många saker du köper; det är en fråga om vilket värde man får ut av de saker man har. Fokusera på de saker du verkligen tycker om, snarare än glädjen du får ut av att köpa saker.
"Om du ser en vän utan ett leende, ge dem en av dina."
– Ordspråk
Herr Ordspråket visste ett och annat om livet. Och en av de saker han visste mycket om var lycka och hur man delar den med andra.
Se, lycka kommer inte bara genom att göra saker som gynnar dig. Ja, att ägna sig åt choklad och detaljhandel kan göra dig lycklig. Men på samma sätt kan det göra dig otroligt nöjd att få in en solstråle i någon annans liv.
Om du ser att din vän är nere på soptippen, lyft upp humöret. Le med dem, få dem att skratta. Få dem att känna sig fantastiska. Din positivitet kommer att överföras till dem, och deras leende kommer att räcka för att infektera dig och få dig att må ännu bättre.
"Lyckan beror på oss själva."
– Aristoteles
Aristoteles må ha levt för över 2 000 år sedan, men han visste vad som gjorde honom lycklig. Han visste att du helt enkelt inte kan lita på andra människor eller andra saker att göra dig glad. Det fungerar inte så. Lycka måste uppnås, och den enda personen som kan uppnå den är DU.
”Le! Det är det näst bästa du kan göra med dina läppar.”
– Ian Segail
Uppenbarligen har Ian Seagil en uppfattning om vad hans favoritsak att göra med sina läppar är (och vi gissar att det inte är att äta).
Han har dock helt rätt; att le är en av de bästa sakerna du kan göra med dina läppar, och när du känner dig orolig är det det BÄSTA sak du kan göra med dem. Dina rosa läppar finns där av en anledning:att leva, älska och skratta. Om du går igenom livet utan att använda dem för att få ett leende, är du faktiskt snäll att slösa bort dem. Så använd dem på rätt sätt!
"Ett varmt leende är vänlighetens universella språk."
– William Arthur Ward
Alla runt om i världen svarar på ett leende. Oavsett om du bor i Storbritannien, i Ghana, i Indien, i Amerika eller i Kina, reagerar du på samma sätt på ett varmt leende. Ett varmt leende från en släkting eller främling får dig att må så mycket bättre. Det får dig att känna dig varm, trygg, tröstad, älskad, välkommen. Att le mot människor är att påminna dem om att det finns kärlek och värme i världen, och att vi uppskattar dem för vem de är.
Om du ler mer sprider du vänlighet och glädje. Du berättar för andra att det finns glädje inom dig.
"Kom ihåg att de lyckligaste människorna inte är de som får mer, utan de som ger mer."
– H. Jackson Brown. Jr.
Du kan ha hur mycket du vill, men det kan i slutändan göra att du känner dig ihålig. Det som är viktigare i livet är att hjälpa andra. Detta är vägen till sann lycka. Att se ett leende är lika tillfredsställande som att le själv.
"Alltför ofta underskattar vi kraften i en beröring, ett leende, ett vänligt ord, ett lyssnande öra, en ärlig komplimang eller minsta omtänksamhet, som alla har potential att vända livet .”
– Leo Buscaglia
Vad tror vi kan förändra världen? Pengar? Industri? Finansiera? En säker ekonomi?
Alla dessa saker är värdiga svar, men de är inte saker som du eller jag har kontroll över. Dessutom är de alla en del av den långsiktiga planen och de påverkar ofta inte direkt en persons liv som behöver hjälp just nu.
Alltför ofta glömmer vi att le mot människor. Ett leende har potentialen att lyfta någons humör och få dem ur en sjukdom. Om någon du känner går igenom en svår tid, prata med dem, lyssna på dem och ge dem ditt leende. Det kan vara så att de inte har sett ett glatt ansikte på länge, länge.
"Lycka är när det du tänker, vad du säger och vad du gör är i harmoni."
– Ghandi
En av anledningarna till att vi är olyckliga är att vi inte följer vår övertygelse. Vi kanske säger en men sedan gör en annan.
Ghandi var en man som höll fast vid sina principer under hela sitt liv – och han var gladare för det. Om han såg orättvisa lyfte han fram det. Hade han inte gjort det skulle hans handlingar inte ha varit i harmoni med hans etik. Och det skulle ha lett till en olycklig Ghandi.
"Det är en jävla start, att kunna känna igen vad som gör dig lycklig."
– Lucille Ball
Fråga dig själv nu:vad gör mig lycklig? Om du inte är säker, ta reda på det. Du kan inte uppnå lycka om du inte är säker på var din blommar ifrån.
Vilka är dina favoritcitat om lycka och leende?
Var glad!
