Det råder ingen tvekan om att limejuice är en av de bästa dryckerna som kommer från naturens varv. Det är gott och släcker ens törst i ett nafs. Men hur fördelaktigt det än kan vara, har det också ett antal biverkningar som kan orsaka hälsorisker.
Vad är de?
Vad?
GERD, även känd som "gastroesfageal refluxstörning", är en matsmältningsstörning som påverkar muskelringen mellan matstrupen och magen.
Hur?
GERD utlöses av kryddig eller sur mat. Och citronsaft är en av dem. Citronsaft kan faktiskt irritera slemhinnan i matstrupen och därigenom förvärra GERD. (1)
Symptom?
Symtomen på GERD inkluderar illamående, halsbränna och kräkningar.
Vad?
Naturliga bakterier frodas i våra munnar och bildar plack. När vi inte tvättar munnen ofta, eller vi struntar i att tvätta munnen efter att ha druckit eller ätit något, samlas plack och skapar hål i våra tänder. Även konsumtion av något som kan vara skadligt för emaljen kan orsaka karies.
Hur?
Vi vet att limejuice har hög citronsyrahalt. Detta kan leda till sönderfall av tandemaljen. Den höga syrahalten i limejuice kan lösa upp emaljen. När detta förfall går in i dentinet kan du börja uppleva känslighet och smärta.
Symptom?
Andra konsekvenser av att konsumera limejuice (särskilt konserverad) i för stora mängder inkluderar förlust av tandvävnad, fläckiga tänder och i vissa extrema fall även håligheter. (2)
Vad?
Magsår, även känd som magsår är extremt smärtsamma sår som finns i magslemhinnan eller tunntarmen. Magsår uppstår när det tjocka slemhinnan inuti magen blir tunnare.
Hur?
Citronsyran i kalk uppmuntrar bara såren i magen. Detta gör att de förvärras och förvärras. Den ökade syran (citronsyra + syra som produceras i magen) kan irritera magslemhinnan och stoppa såren från att läka ordentligt. (4)
Symptom?
Symtom på magsår inkluderar fruktansvärd smärta i magen, uppblåsthet, kräkningar och oväntad viktminskning. (5)
Vad?
Graviditet är en viktig och ändå känslig tid för alla kvinnor. Eftersom överdriven konsumtion av limejuice kan påverka magen, kan detta direkt påverka barnet i moderns mage.
Även chanserna att drabbas av livsmedelsburna sjukdomar ökar under graviditeten. Att dricka opastöriserad limejuice kan vara skadligt och kan till och med påverka ditt barn direkt. (6)
Hur?
Ditt immunförsvar är avsevärt svagt under graviditeten. På grund av denna brist är du mer benägen att få halsbränna och livsmedelsburna sjukdomar (som salmonella och E. Coli) under graviditeten. (7)
Symptom?
För mycket limejuice som konsumeras under graviditeten kan leda till magkramper, matsmältningsbesvär och till och med diarré.
Vad?
Hemokromatos är en störning som hindrar kroppen från att ta upp järn. Detta resulterar i ansamling av järnsalter och deras avsättning på vävnaderna, vilket leder till komplikationer. C-vitaminet i limejuice, även kallat askorbinsyra, påverkar upptaget av järn i kroppen.
Hur?
Överdriven konsumtion av C-vitamin kan öka mängden järn du absorberar från din mat. Men nackdelen är att det också hindrar kroppen från att ta upp järn. Detta resulterar i ackumulering av järn inuti kroppen. (8)
Symptom?
Symtom inkluderar trötthet, svaghet, ledvärk och hjärtsvikt. (9) Detta är en allvarlig biverkning av limejuice eftersom det ibland kan leda till döden.
Vad?
Sulfiter är inget annat än en grupp av svavelbaserade föreningar som både förekommer naturligt och som tillsätts livsmedelsprodukter som konserveringsmedel. Limejuice innehåller sulfiter, och eftersom det finns personer som är känsliga för sulfit kan det utlösa komplikationer. (10)
Hur?
Sulfiter (de som används som konserveringsmedel) är oorganiska salter som kan hjälpa till att förlänga hållbarheten på livsmedel. Dessa salter kan förhindra att maten blir brun och även hindra tillväxten av bakterier. (11) Limejuice innehåller sulfiter som kan orsaka reaktioner och allergier hos vissa människor.
Symptom?
Kliande hud, nässelutslag, utslag, magkramper, illamående, hosta etc. (12)
Vad?
Även om limejuice hjälper till att behandla njursten och är bra för friska njurar, bör personer som lider av njursjukdom inte konsumera limejuice eftersom det kan orsaka njurskador.
Hur?
Citrusfrukter innehåller i allmänhet höga kaliumnivåer. Detta kan vara dåligt för dem som lider av njursjukdom. De sjuka njurarna skulle inte kunna upprätthålla elektrolytbalansen. Detta leder till onormala nivåer av kalium, natrium och fosfor. (13)
Symptom?
Symtomen inkluderar onormal hjärtrytm, svaghet och långsam hjärtfrekvens.
Nu när du har lärt dig vilka biverkningar limejuice har, betyder det inte att du helt ska hålla dig borta från det.
Drick limejuice; men med måtta och med nödvändiga försiktighetsåtgärder så att du kan stoppa dessa limejuicebiverkningar!
