Monsuner har anlänt för att slå sommarvärmen. Monsunregnen har börjat och nu är det dags att förbereda sig med monsuntillbehör. Men bara en regnrock och ett paraply räcker inte för att vara säker i regnet. Under monsuner finns det stora risker för vatten- och luftförorening eftersom bakterierna och viruset sprids mer i den fuktiga och fuktfyllda luften.
15 TIPS FÖR ATT KVINNOR HÅLLER FRISKA
I den här tiden är det viktigt för alla att följa några monsunhälsotips. Även under monsuner är solstrålarna inte lika intensiva som under somrarna och därför kan de inte skada huden. Det är därför sol är bra för din hälsa, särskilt under monsunerna eftersom solens strålar kan hålla koll på virus- och bakteriekontrollen.
I den här artikeln ska vi diskutera några hälsotips för monsunen tillsammans med några skäl om varför sol är bra för din hälsa. Följ dessa tips för att ha en rolig regnig.
Visa foton
1. Vatten - Vallgravens viktiga monsunhälsotips är att hålla koll på kvaliteten på dricksvattnet du får. Vatten blir ofta det mest framträdande för att bli förorenat och orsaka vattenburna sjukdomar. Man måste vara försiktig med vattnet de dricker och undvika att dricka vatten från omedvetna ställen. Du måste koka vatten och dricka för att vara försiktig. Använd även lite filter eller filtrering av vatten innan du dricker det.
2. Solexponering - När det är lite sol som exponeras genom regnmolnen, bör du öppna upp fönstren och dörrarna för att solstrålarna ska komma in. Detta kommer att hjälpa till att hålla huset bakteriefritt eftersom solstrålarna är starka nog att vara naturligt desinfektionsmedel. Detta är en viktig anledning till varför sol är bra för din hälsa. Solstrålarna bör tillåtas inne i huset eftersom det gör huset fräscht och rent också.
3. Mat - När det gäller vatten är mat också ett av de ämnen som tenderar att bli förorenade. Därför, eftersom man undviker vatten från okända och otillförlitliga platser bör man också undvika mat från sådana platser. Matförorening orsakar uttorkning, diarrétillstånd och matförgiftning. Detta är ett viktigt monsunhälsotips som bör följas flitigt av alla.
4. Städa huset - Förvara inga saker i ditt hus som ett däck eller en hink som lagrar regnvatten. Regnvattnet förblir stillastående under en lång stund kan det orsaka en plats för bakterier och mygguppfödning. Regn kräver många infektioner och sjukdomar. Därför är ett monsunhälsotips att hålla huset rent och undvika lagring av regnvatten var som helst.
5. Bli inte blöt - Regn är kul och det är självklart om man vill bli blöt i regnet och njuta av det. Men undvik att förbli våt länge och undvik också att bli blöt i regnet under natten. Detta är också ett viktigt monsunhälsotips. Att hålla sig blöt under en längre tid kan också öka risken att bli smittad av förkylning, hosta och feber. Om du alls blir blöt kan du också stanna i solen en stund för att må bättre.
