Det finns ett nytt tillskott på listan över supermat i år och det är gojibär. Plötsligt pratar alla om hälsofördelarna med dessa kinesiska bär. Vissa har till och med sagt att de är de nyttigaste bären som finns tillgängliga för oss. Låt oss försöka förstå all denna hype kring gojibär.
Det är uppenbart att dessa bär kommer att ha massor av hälsofördelar. Det är bara på grund av deras många hälsofördelar som är anledningen till att de har märkts som supermat. Så här är en omfattande titt på de många hälsofördelarna med gojibär.
Visa foton
Superdos C-vitamin: Det uppskattas att en handfull gojibär har mer C-vitamin än en hel apelsin. Så bara dessa bär kan ge allt C-vitamin du behöver på en dag.
Veganska aminosyror: Det är vanligtvis väldigt svårt för vegetarianer att få i sig proteiner. Men de här friska bären innehåller 18 olika aminosyror. Så om du är vegan måste du ha dessa bär som en del av din kost.
Vi blir inte äldre: Gojibär är välbevarade kinesiska hemligheter för anti-aging. Forntida kinesiska skönhetsbehandlingar använder dessa bär för att göra ansiktspackningar på grund av deras höga innehåll av antioxidanter.
Omega-6-fettsyror: Vi vet alla om det goda med omega-3-fettsyror. Men omega-6-fettsyror är det nya mantrat för hälsa. Även de klassificeras som bra kolesterol och de finns i överflöd inuti gojibär.
E-vitamin: Har du någonsin hört talas om frukt som innehåller vitamin E? Det har du förmodligen inte gjort. Vitamin E finns vanligtvis i nötter och oljor. Gojibär är förmodligen de enda frukterna på planeten som innehåller vitamin E.
Spåra mineralerna: Vissa mycket sällsynta mineraler finns också i dessa bär. Zink och selen kallas spårmineraler eftersom endast spår av dessa finns i olika livsmedel.
Anti-infektion: Gojibär har både antibakteriella och svampdödande egenskaper. Så de kan ge dig skydd mot infektioner i allmänhet.
Mer karoten än morötter :Skulle du tro det, dessa bär har mer betakaroten än morötter! Det gör dessa bär till ett måste för dina ögon och hud.
Det här är några av anledningarna till att gojibär räknas till världens hälsosammaste supermat. Har du någonsin smakat dessa blodröda bär?
