Kan du hitta någon i närheten som inte bryr sig om hans eller hennes utseende nuförtiden? Grooming är inte nödvändigtvis begränsad till de kläder eller accessoarer du bär. Tandhälsa är en faktor som kan förbättra eller förstöra ditt utseende avsevärt. Därför är det nödvändigt att ta hand om dina tänder och se till att de alltid är gnistrande vita.
Hur gör man det? Det här inlägget har svaren! Vill du veta mer? Läs vidare!
Det är sant att det enklaste och snabbaste sättet att bli av med tandfläckar eller missfärgning är att besöka kosmetiska tandläkare. De kan använda specialiserade tandblekningsremsor och vätskor som snabbt kan utrota tandfläckar. Det finns dock billigare och effektivare tandblekningsmetoder som du kan prova hemma. De kostar inte mycket och har få eller inga biverkningar. Dessutom kan de ge snabba resultat.
Natriumbikarbonat, allmänt känd som bakpulver, är en vanlig ingrediens som finns i nästan alla kök. Det är milt nötande till sin natur och hjälper till att eliminera ytfläckar på tänderna. Det är också alkaliskt till sin natur och hjälper därför till att minska surheten i munnen. Citronsaft är något surt till sin natur, och bakpulver hjälper till att neutralisera dess surhet till viss del.
Blanda bakpulver och lite citronsaft och applicera det på dina tänder med en tandborste. Låt pastan vara som den är i några minuter och skölj sedan med vatten. Var noga med att inte ha den på tänderna länge.
Du kan tycka att detta är något konstigt eftersom kokosolja är känt för att vara fördelaktigt för hud- och hårhälsa mestadels. Den laurinsyra som finns i kokosnötoljan eliminerar plack-orsakande bakterier i tänderna (1). Det hjälper också till att hålla andan fräsch. Gnid in lite kokosolja på tänderna med fingrarna varje morgon. Se till att du inte sväljer den. Skölj med tillräckligt med vatten och följ med borstning.
Det skulle vara en bra idé att inkludera massor av krispiga grönsaker och frukter i din kost. Exempel inkluderar äpple, selleri och morötter. Deras slipande konsistens kommer att gnugga tänderna och skala av den gula beläggningen gradvis. Att ta mjölkbaserade produkter kan hjälpa till att balansera pH-nivåerna i munnen.
Att använda en kombination av krossade jordgubbar och bakpulver kan hjälpa till att bleka tänderna. Att blanda en jordgubbe med en sked bakpulver kommer att göra jobbet. Använd en tandborste eller ett finger för att applicera blandningen på tänderna och låt den sedan sitta i några minuter. Skölj av och gör en omgång till borsta med vanlig tandkräm. Detta kan göras en gång i veckan.
Gör en blandning av ett starkt munvatten, bakpulver och väteperoxid i en kopp. Svep in den i munnen och skölj sedan väl. Använd det dock inte dagligen.
Du kan göra blekande tandkräm direkt hemma genom att blanda vanlig tandkräm med ingredienser som bakpulver, bordssalt och väteperoxid. Borsta tänderna med blandningen och skölj med varmt vatten. Detta bör användas en gång i veckan.
Äppelcidervinäger är bra för hårets hälsa, men det kan också vara till hjälp för att bleka gulaktiga tänder (2). Gurgla varje dag med äppelcidervinäger innan du borstar tänderna.
Det är okej att använda munvatten, men att välja rätt variant är också viktigt. För att undvika färgning av tänder och bleka tänder, undvik med gröna eller blå färgade munvattenvarianter. Dessa innehåller vanligtvis alkohol som torkar ut tändernas yta, vilket så småningom leder till missfärgning av tänderna. Det är bättre om du kan använda ett alkoholfritt munvatten som inte innehåller mycket konstgjord färg.
Basilika är en ört som har många hälsohöjande egenskaper och den är en vanlig ingrediens i ditt kök också! Den kan också användas för att bleka tänderna hemma. Du kan använda torkade och malda basilikablad som ett naturligt tandpulver för att borsta tänderna. Du kan använda antingen fingrar eller en tandborste. Det är också en trevlig idé att blanda basilikapulver med torkat och pudrat apelsinskal för att göra ett tandpulver hemma.
Att äta citrusfrukter som apelsiner kan vara fördelaktigt för din hälsa eftersom de är packade med näringsämnen och antioxidanter (3). Deras C-vitamininnehåll gör dem lämpliga för nästan alla. Men dessa frukter innehåller syror, och de kan erodera tändernas emalj och göra tänder fläckar djupt etsade. Det betyder inte att du ska sluta äta citron och apelsiner. Se till att du sköljer munnen med vatten efter att ha ätit sådana frukter varje gång. Det kommer att säkerställa att syrorna inte påverkar tändernas emalj.
Ett fåtal livsmedel med mörk pigmentering kan leda till färgning av tänderna. Det är bättre om du kan minska på att äta dem. Exempel är blåbär, sojasås och marinarasås.
Det uppfriskande morgonteet eller en kopp varmt kaffe efter jobbet är vad de flesta uppskattar. Dessa drycker och energidrycker leder dock till fläckar på tänderna, och ibland kan de till och med leda till emaljerosion. Det kanske inte är möjligt att undvika sådana drycker och drycker hela tiden. Försök dock att inte svepa dem i munnen medan du smuttar. Använd ett sugrör för att dricka energidrycker och läsk.
Du måste redan ha hört detta. Att sluta röka ger dig inte bara fördelar med tandblekning, utan det hjälper också dina lungor och hjärta. Sluta röka i alla former för att förbättra utseendet på dina tänder.
Låt oss veta hur det här inlägget har hjälpt dig. Kommentera i rutan nedan.
