Fryst yoghurt – hälsa och nöje i en tugga

Sockersuget – kan inte förneka det eller bekämpa det och eftersom desserter alltid har varit privilegierade delar i de flesta måltider och kök uppfattas de i allmänhet som verkliga konstverk och njutning för oss. En läcker dessert kan inte bara vara uppfriskande utan också en fördelaktig aspekt i vår kost. Vissa säger till och med att en god efterrätt som fryst yoghurt kan ha en glad inverkan på ditt allmänna humör. Även om denna produkt är en av de relativt sena och nya aktörerna inom desserter har den redan erövrat många barn och vuxna också. För att förstå vad fryst yoghurt är är det viktigt att komma ihåg att denna dessert är ett lyckligt äktenskap mellan glass och yoghurt. Denna konsistens tillåter en perfekt inblandning av syrlig smak av yoghurt med alla läckra smaker av glass. Sedan den skapades har fryst yoghurt blivit extremt po[censurerad] och uppskattad. Egentligen har yoghurt som enda föremål alltid varit en po[censurerad] matvara och har konsumerats sedan urminnes tider i olika kulturer, men dessutom gjorde sällskapet med den mycket njutbara konsistensen och smaken av glass denna dessert att vinna mest kräsna kunder.

Dessutom, precis som glass, representerar denna dessert också en mejeriprodukt men smaken på den är tydligt annorlunda, mest på grund av kulturer som finns i yoghurten. Denna läckra trend inkluderar massor av pålägg, såsom frukt, grädde, godis, flingor och andra blandningar som inte bara vinner varje kunds hjärta utan också lovar hälsofördelar, till exempel probiotika som förbättrar immuniteten och matsmältningen. Faktum är att den frysta yoghurtmarknaden i Australien är känd för sin användning av probiotiska bakterier och probiotiska fibrer i deras utbud av frysta yoghurtar och andra liknande komponenter. Men vad handlar det om? Som du kanske hört det tidigare representerar probiotiska bakterier levande mikroorganismer som uppfattas som fördelar för våra kroppar och livsstilar. Dessa bakterier växer i tarmkanalen och stödjer vår hälsa. Många kliniska studier runt om i världen konstaterar att denna komponent förbättrar immunförsvaret, minskar inflammation, sänker blodtryck, kolesterol och triglycerider, förebygger tjocktarmscancer och andra sjukdomar och förbättrar irritabel tarm. Ganska intressant, eller hur?



Men fördelarna slutar inte här. Du kanske blir förvånad över att ta reda på att denna speciella blandning anses hantera laktosintolerans, förbättra mineralabsorptionen och till och med förhindra skadlig bakterietillväxt. Även om den började som en ny trend inom desserter, dyker idag frysta yoghurt upp i nästan varje gathörn och många människor som är hängivna åt det älskar också de hälsofördelar som kommer med det. Därför, precis som med all annan mat, kan en hälsosam kost innehålla en hälsosam portion yoghurt. Men kom ihåg att en överskridning av den rekommenderade dosen säkerligen kommer att omintetgöra fördelarna med godingen med lägre fetthalt och högre proteinhalt, särskilt när du väljer att lägga till alla självserveringsalternativ. Ett bra sätt att äta detta mellanmål är att ta ett par uns av basen och toppa den med färsk frukt för att hålla mellanmålet både hälsosamt och smakfullt. Sammanfattningsvis anser många nutritionister att även med de extra kalorierna från påläggen är fryst yoghurt ett hälsosammare alternativ än sina motsvarigheter.