Utomhusträning kan vara bra för din kropp, men det är inte alltid bra för din hud, särskilt när du vandrar. Om du vill hålla din hud glödande trots alla problem som kan uppstå, var uppmärksam på de bästa hudvårdstipsen för vandring.
Från att applicera solkräm och välja smink att använda för att eftervårda din hud efter en lång vandring, här är de bästa sätten att se till att du kommer att njuta av träningen och den vackra utsikten utan att behöva oroa dig för din hud.
Använd solskyddsmedel på rätt sätt
Att förlita sig på smink med SPF för att ge tillräckligt skydd är ett misstag, speciellt när du vandrar på högre höjder, där solen är ännu mer skadlig för din hud. Ett av de bästa hudvårdstipsen för vandring är att täcka upp så mycket du kan, samtidigt som du uppmärksammar områden som du lätt kan missa när du applicerar solkräm. Ditt ansikte kan vara prioritet, men ignorera inte baksidan av dina ben eller huden bakom öronen.
Håll buggar borta på rätt sätt
Om du planerar att använda en buggspray kan du välja mellan många naturliga alternativ, tillsammans med den lite mer kraftfulla DEET. Om du väljer en mer giftig och effektiv insektspray, se till att DEET-koncentrationen är under 10 %. Buggspray bör alltid vara det sista steget när du förbereder din hud för utomhusbruk. Applicera aldrig det före solkräm.
Undvik ScentedCosmetics
Ett av de bästa hudvårdstipsen för vandring är att undvika parfymerade kosmetika. Fruktiga dofter kan locka till sig alla typer av insekter, så lägg inte något som luktar gott på din kropp när du går utomhus. Om du inte vill använda något insektsmedel kan du till och med överväga tvålen och bodylotionen du använde. Att skaffa oparfymerade versioner av kosmetika i resestorlek är ett måste om du planerar att göra vandring till en rutinaktivitet.
Sök efter WaterproofMakeup
Oavsett om du är redo att svettas eller inte kommer du att göra det, så välj din makeup noggrant. Mindre är definitivt mer när det kommer till utomhusaktiviteter, där smuts lätt kan klänga sig fast på din hud och få dig att ångra att du inte packade en bra sminkborttagare. Om du behöver några touch-ups, gå till vattentäta produkter. Lite mascara borde räcka, du kan hoppa över eyelinern.
Bekämpa rodnaden
Din hud kan bli röd även om du använder rightsunscreen och håller dig täckt. Om du vistas i solen i timmar är ett av de bästa hudvårdstipsen för vandring att packa aloe vera gel. Andra bra alternativ inkluderar kosmetika med lugnande ingredienser som ringblomma, kamomill och gurkaxtrakt. Försök att hitta en oparfymerad, eftersom det sista du behöver på rödaktig hud är ett insektsbett.
Förhindra utslag
När du ska vandra i det varma sommarvädret är risken att få utslag efter en inkörning med en giftig växt större än när du håller armar och ben täckta. Även om det är en kort vandring, bör du packa en kemisk barriär för giftiga växter för att undvika obehaget. Välj en lotion som kan skydda dig från alla huvudbrottslingar:giftmurgröna, ek och sumak.
Håll dig hydrerad
Din hud kommer att tacka dig för ordentlig återfuktning under en långvandring, men att hålla sig hydrerad handlar inte bara om att dricka vatten eller sportdrycker som också fyller på dina elektrolyter. Det bästa sättet att undvika uttorkning utomhus är att äta frukt och grönsaker som har en hög vattenhalt, allt från äpplen till morötter. Att välja dessa hälsosamma mellanmål är ett av de bästa hudvårdstipsen för vandring.
Packa handdukar
Att rengöra huden när den blivit smutsig kan bli svårt under en vandring, speciellt om du inte har hittat några källor och inte har något vatten att spara. Det rätta sättet att rensa bort överflödiga oljor tillsammans med smuts från din hud är att använda handdukar med kraftfulla rengöringsegenskaper. Kom ihåg att endast köpa oparfymerade handdukar för ditt utomhusäventyr.
Exfoliera AfterHiking
Ett av de bästa hudvårdstipsen för vandring kommer efter att du kommit hem, eller åtminstone utanför det vilda. Efter att ha rengjort ditt ansikte noggrant, bör du exfoliera med AHA och bli av med döda hudceller som fortfarande kan hålla kvar små partiklar av smuts på din hud. Applicera en bra återfuktande lotion efter peeling eller gå på en helvårdande ansiktsbehandling om du har varit i solen länge.
Se även:
Franska skönhetshemligheter
