10 tips om hur du tar hand om sprucken hud på händer och fötter
Sprucken, torr hud på händer eller fötter är inte bara ful, det kan också vara väldigt smärtsamt. Torr hud kan orsakas av ett stort antal olika saker. Den kalla vinden på vintern kan torka ut dina händer och att spendera för lång tid på fötterna kan göra att huden på hälarna spricker. Om du lider av sprucken hud på händer eller fötter, här är tio tips på hur du tar hand om problemet.
1. Exfoliera regelbundet
Död och hård hud kan byggas upp med tiden och då spricker den och orsakar smärtsamma sprickor i huden som inte läker lätt. Regelbunden exfoliering av din hud kommer att stoppa denna hårda hud från att utvecklas och din hud kommer därefter att vara mindre benägen att spricka.
2. Kokosolja
Kokosolja är ett utmärkt botemedel mot sprucken hud på fötterna, eftersom den återfuktar huden och den hjälper också till att bekämpa svampinfektioner. Exfoliera fötterna först och massera sedan in lite kokosolja. Täck med ett par strumpor och låt verka över natten.
3. Sheasmör
Sheasmör är ett annat enkelt botemedel mot torr och sprucken hud. Applicera och massera in sheasmör på fötter eller händer, och det gör ett anmärkningsvärt jobb med att mjuka upp och återfukta huden.
4. Ett varmt blöt
Blötlägg din egen fot och hand med lite varmt vatten, en tesked bakpulver, några droppar pepparmyntsolja och en matsked sötmandelolja. Du kan också lägga till en god näve färska rosenblad om du vill. Blötlägg dina händer och fötter i blandningen i cirka tio minuter och den kommer att återfukta och mjukgöra din hud.
5. Epsom-salter
Epsom-salter är också bra för sprucken hud. Den hjälper till att främja cirkulationen och den innehåller även magnesium som hjälper huden att läka. Tillsätt bara en halv kopp Epsom-salter i en skål med varmt vatten och blöt dina händer och fötter i cirka tio minuter.
6. Vitamin E
Om sprickorna i din hud är riktigt dåliga kommer E-vitamin att hjälpa läkningsprocessen. Öppna upp ett par vitamin E-kapslar och gnugga in det i sprickorna i huden. Det hjälper din hud att läka och växa ut snabbare.
7. Citron- och sockerskrubb
Ett sätt att jämna ut huden är att använda citronsaft och socker. Doppa en klyfta färsk citron i socker och gnugga den sedan försiktigt över det drabbade området; det hjälper till att jämna ut grov och torr hud. Den här rekommenderas dock inte om sprickorna är djupa och blöder, eftersom citronen svider och svider mycket!
8. Olivolja
Ett enkelt sätt att undvika att sprickor utvecklas i första hand är att massera händer och fötter dagligen med lite olivolja. Applicera fritt med oljan och massera in väl, så håller din hud smidig och slät.
9. Klarat smör
Klart smör, eller Ghee, är ett utmärkt botemedel mot torr och sprucken hud. Massera in i det drabbade området, två eller tre gånger om dagen, och det kommer att återfukta huden och lindra smärtan från de djupare sprickorna också.
10. Honung och Aloe Vera
Blanda ihop lika mängder Aloe Vera gel och honung och massera in det väl i händerna och fötterna. Låt den verka i cirka tio minuter och blandningen ger näring och återfuktar din hud så att den känns mycket mjukare och mindre smärtsam.
Hur tar man hand om sprucken hud på händer och fötter? Vilka är dina bästa tips?
Var vacker och var glad!
