Den här veckan presenterar vi de bästa hudvårdsstrategierna för olika stadier i ditt liv. Idag fokuserar vi på de stressiga familjeåren. Kom tillbaka imorgon för tips om hur du tar itu med din hud under pensioneringen. Svängande hormoner, stress och för lite ögon kan göra en reell siffra på din hy – precis när du har noll tid att ta itu med det. Här är några snabba och effektiva sätt att få din hud att bete sig.GRAVIDITET Nästan 50 procent av gravida kvinnor utvecklar melasma, en form av hyperpigmentering (vanligtvis i pannan, kinderna, överläpparna och hakan) som orsakas av solexponering och hormonella fluktuationer. Vanligtvis löser "graviditetsmasken" av sig själv, men i vissa fall kan det bli ett kroniskt tillstånd, särskilt för färgade kvinnor. Undvik direkt solljus och skydda din hud med ett brett spektrum solskyddsmedel med SPF 30 varje dag, råder New York City hudläkare Francesca Fusco, MD När du slutar amma, en kombination av tretonoin (som Retin-A) och receptbelagd hydrokinon hjälper till att jämna ut huden. Hormonella förändringar under graviditeten kan också utlösa akne, som kan behandlas säkert med azaleinsyra som Azelex, en receptbelagd antibakteriell kräm.MER :Ha en hälsosam graviditetHUDFÖRÄNDRINGAR Att ha ett barn kan utlösa stora förändringar i huden du befinner dig i. "Det är ganska fantastiskt:du kan plötsligt utveckla vuxen akne eller upptäcka att din problemhud försvinner permanent", säger Joel Schlessinger, MD, en Omaha-hudläkare och grundare av Lovelyskin. com. Var uppmärksam på eventuella hudförändringar och justera din rengöring och fuktighetskräm därefter. Om du märker en plötslig förändring till det sämre, gå till en hudläkare för en professionell utvärdering och en ny behandlingsstrategi.QUIZ :Hur hälsosam är din hud?SÖVLÖSA NÄTTER Att suga skönhetssömn går ofta ut genom fönstret när du är uppe varannan timme varje natt och tar hand om din bebis och sedan måste logga in en hel dag på jobbet. (Även om juryn fortfarande är ute på om huden faktiskt reparerar sig själv på natten, finns det vissa bevis för att brist på sömn kan skada dess skyddande barriär, vilket kan orsaka allt från torr till känslig hud.) Enligt Leslie Baumann, MD, VD. från Baumann Cosmetic and Research Institute i Miami, och författare till "The Skin Type Solution", kan sömnbrist förvärra cirklar under ögonen och orsaka svullnader genom att begränsa blodflödet. Även om det finns lite du kan göra för att eliminera mörker (en kombination av retinol och vitamin K-krämer kan hjälpa), kommer ögonkräm gjord med koffein att tömma en del av svullnaden. En enzymskrubb, som löser upp död hud, ger dig en frisk lyster.MER: Hur sömn påverkar hudenFAMILJSEmester Medan du jagar dina barn med solskydd, glöm inte dig själv:"En veckas intensiv solbränna kan orsaka lika mycket skada som ett år av oavsiktligt solljus", säger Dr. Schlessinger. Följ dina egna råd och använd ett brett spektrum solskyddsmedel med SPF 30. För att korrigera tidigare skador kommer receptbelagda retinoider som Retin-A och hydrokinon att jämna ut fina linjer och hyperpigmentering. Men de är ingen match för djupa rynkor. "Om du störs av linjer i pannan, är det nu dags att överväga Botox," rekommenderar han. "Det är bra för upptagna mammor eftersom det är säkert att använda även om du ammar och, till skillnad från en kemisk peeling, finns det praktiskt taget inga stillestånd."MER :Vad du ska veta innan du får Botox
